南工青年/在你身边
今天，南工新的一轮阳光长跑活动已经开始啦!你们准备好了吗?为了让同学们更轻松地完成长跑，顺利拿到体育加分，小编下面为大家提供一份长跑攻略（仅供参考）：
南苑与东苑男生
机械楼——体育馆二楼东门——机械楼
（全程正好米，完成时间为11~16分钟）
亚青男生
亚青食堂——同和楼——亚青食堂——同和楼
（全程米，完成时间为15到22.5分钟）
象山男生
1.同和楼——图书馆东门——同和楼
（全场米，完成时间为12到18分钟）
2.亚青食堂——同和楼——亚青食堂——同和楼
（全长米，完成时间为15~22.5分钟）
西苑女生
1.明德楼——体育馆二楼东门——明德楼
（全程米，完成时间为9到17分钟）
2.机械楼——明德楼——机械楼——明德楼
（全程米，完成时间为10到20分钟）
亚青女生
亚青食堂---同和楼---亚青食堂
（全长米，完成时间为10到20分钟）
檀香女生
同和楼——亚青食堂——同和楼
（全长米，完成时间为9到17分钟）
长跑须知长跑地点学校分别在体育馆门前广场、明德楼门口、机械楼、图书馆东门、经济管理学院门口（同和楼）、亚青村食堂六个地点设置指纹考勤点，参加长跑的学生分别到以上的任意2个或2个以上指纹考勤点进行长跑活动。每人每天限跑1次。长跑时间本学期长跑活动从年10月17日至年12月25日（第8周至第17周），共十周，70天，时间为每天早上6:00点至晚上10:30，参与学生可自行安排。长跑要求男生：距离为至少米，速度不低于2.0m/s女生：距离为至少米，速度不低于1.5m/s长跑成绩大一大二：长跑次数满30次（含十次晨跑）长跑次数超过40次（含40次），体育成绩加5分；超过50次（含50次）者加10分，体育成绩最高为分。大四：长跑次数超过20次（含20次）者体育成绩加5分；超过30次（含30次）者加10分，体育成绩最高为10长跑具体操作方法到达指纹考勤点刷校园卡、按指纹确认、通过验证跑向下一个指纹考勤点刷校园卡、按指纹确认、通过验证跑向下一个指纹考勤点成绩确认长跑查询
学生本人可以通过阳光体育长跑成绩查询系统（
