五月，没有春日的青涩与内敛而是布满夏日灿烂的阳光充满非凡的热情在这个五月阳光灿烂，百花繁茂与操场上火热的气氛相得益彰怀着对运动会的无限期待
青科的运动会要来了
本次运动会将于5月15日（周六）在崂山校区田径场举行，同学们是不是很期待呢？不管是广播操表演、还有激动人心的比赛现场，大家可不能错过。今天，运动会预告来了，让我们“艺”起来看看吧！
运动会即将开帷幕
校园里运动的身影随处可见同学们在课业繁忙之际积极投入到校运动会的备战中一遍遍地训练展现出我们艺术学院学子团结向上的精神面貌！
广播操排练进行时
看！这是我们在排练广播操时
用相机记录下的美好瞬间,
同学们各个充满活力，
动作整齐划一,
展现出我们艺院学子饱满的精神！
运动员方阵排练进行时
除了广播操，方队队员们也在紧张的排练着
他们喊着嘹亮的口号，
踏着整齐的步伐，
雄赳赳气昂昂地
准备着运动会的开幕。
作为艺院学子，我们用独特的方式
为运动会做出贡献。
我们用彩笔描绘出运动的轨迹，
用心展示着我们的青春与活力！
运动时注意事项
1、运动时运动员不佩带首饰、手表，不带钥匙等其它物品。
2、运动前要做好准备活动.提高肌肉的力量、弹性和灵活性，同时提高关节韧带的机能，增加韧带的弹性，使关节腔内的滑液增多，从而防止肌肉和韧带的损伤。冬季运动会时,准备活动的时间应该长些。
3、运动过程中掌握知觉过程，产生意识预见。
4、运动时要严肃认真，并组织严密。掌握好动作的要领。
5、进行短跑活动要注意不能串道，特别是在冲刺的时候，身体冲力很大，精力高度集中且思想防备意识松懈，一旦相互绊倒，极容易受伤。中长跑时，注意呼吸，呼吸节奏应和跑步节奏相配合。
6、运动前，学生应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄，赛前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
7、等全身发热时才脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防伤风感冒。长跑时所穿的鞋袜应柔软和脚。
8、运动结束后，不要立即停下来休息，要坚持做好放松活动，例如慢跑等使心脏逐渐恢复平静。
9、运动结束后，不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴。
10、运动结束后，要做好整理活动和放松活动。
看了这些，是不是更期待运动会呢？
比赛的号角即将吹响，
操场上各个方队嘹亮的口号、
运动员挥汗的模样让操场焕发生机，
周六的运动场上，
我们艺术学院的学子也将
展示不一样的风采。
让我们拭目以待，不见不散！
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编辑：孙子涵
图片：学生会文宣部
审核：巩金梦
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