长跑

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跑步时 [复制链接]

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从小喜欢短跑和球类运动,最害怕最讨厌的是长跑。跑步要大于米就开始眼冒星光。校运会米的项目,我都会向参加的同学投去敬佩的目光。守在终点等着扶精疲力尽的她们。

到了15年快毕业的时候才突然发现长跑真是项好运动。

当时花儿与少年2热播,爱上了热爱长跑的陈意涵;新认识了些爱长跑的朋友;看见高中班主任也开始长跑。就这么地莫名其妙被激励着去跑。

一开始只能跑到1公里左右,便因为腿发酸无力和喘不上气而停止。每周抽时间跑一两次,一公里,两公里,三公里,大概坚持一个月,腿部肌群和心肺功能明显有大大的提高,能跑到五公里。完成第一个小目标,从此,对自己的最低要求便是五公里。

我虽心怀着跑八公里、十公里的大志,但我的身体却十分佛系。既做不到每天跑,也做不到每月跑,立着完不成的flag,但也做到了每年都有跑。

想跑的时候跑,想发朋友圈的时候跑,想减肥的时候跑,断断续续,虽然进步得不如别人,但也每年都有进步。

15年5月开始跑;

15年6月完成第一个五公里;

17年1月完成第一个六公里;

17年4月完成第一个八公里;

17年8月五公里跑进半小时;

到了20年9月才完成第一个十公里

跑步

会肌肉酸痛,会无聊,会呼吸难受,会晒黑,但跑完会舒坦,会看到不一样的风景,刷新纪录会有成就感,最后还会瘦。

户外跑会比在操场和跑步机上更有坚持的动力,沿路的风景和耳机里喜欢的音乐,也让过程的少些无聊。

还十分喜欢拉着妹妹们和大叔一起跑。强身健体不能只有自己。

那些年陪我跑步的小可爱们~

旅行时要是碰上天气适宜,也会早起打个卡留下脚迹。

乌镇-乌镇-

看电影的时候十分憧憬沿着海岸线跑步。偶尔会特意去唐岛湾边上跑一圈,十分舒适,虽不是我向往的那种长长的海岸线,但依然每年会去打卡几次。希望下一趟旅程有机会实现。

天气暖和了,可以跑起来了~

年5月23日

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