白癜风土方治疗 http://news.39.net/bjzkhbzy/171206/5906342.html距离年的武汉市中考还有2天。初三的同学们将会面临人生中第一个意义重大的选拔性考试。今天我们就为大家送上锦囊妙计，祝大家一臂之力！
中考是人生的一场比赛。既要有万米长跑的耐力，又要有百米冲刺的速度。在这仅剩的时间内，你该做的事情全部都在这里!
考前准备
物品携带须知必备物品
准考证
考试专用的文具
口罩
注：同学们在进出考场时均需佩戴口罩
可选择性带的物品
纸巾
雨伞（看当天天气而定）
不能带的物品
各种通讯工具
计算器
考试当天
考前紧张如何缓解？方法一：肌肉放松
重复“紧缩肌肉→放松”这个过程3-4次，这样就可以将自己机体紧张状态调整至最轻松。
方法二：深呼吸
反复深呼吸。呼吸过程当中由鼻孔轻轻的吸气至腹部后，屏住呼吸三秒；之后缓慢的呼出，直至感觉较之前轻松即可。
方法三：自我鼓励和暗示
用一些积极、正能量的语言鼓励自己。
比如：
加油，我是最棒的
我能行！
.......
（以上方法在考试过程中感到紧张也能用哦）
将紧张说出来
考试紧张是一种非常正常的现象。考前太紧张，不妨试着将你的紧张告诉你的家人或者老师同学。你会发现，当你说出来之后会好很多。
考试中
对平时学习来说，过程很重要，但单就一场考试来说，结果更重要。那么如何在规定时间内尽可能拿高分呢？
拿到试卷切勿直接答题
1、浏览一遍试卷，根据题量、分值大致分配时间。
2、要先易后难，遇到不会或者不确定的题切勿纠结。
3、选择填空题，做完就涂答题卡。
4、熟题要警惕，小心掉坑里。
往往拉开差距的，不是陌生的难题，而是熟悉的简单题。
出题人也明白这个道理，在熟悉的题目里挖坑，同学们就容易因为惯性思维掉进坑里。
所以说，对于熟悉的题目和知识点一定要万分的警惕。
考试结束前应注意事项
1、检查答题卡是否填涂完毕。
2、检查姓名是否写在了规范位置。
3、检查题目：具体的科目进行相应的检查（数学的计算、语文、英语的漏题等等）。
考试结束
每次考试后，
总有那么一群学生聚在一起进行讨论学术
准确地说是：“对答案”！！
“我第一道题选的是C哎，你们选的什么？”
“我选择题答案多数都是B，你们的B多吗”
“唉我也是我也是！”
“啊太好了！”
此时此刻，你的内心一定是：我不听我不听
不对答案憋得慌，对了答案瘆得慌！
考试结束后的正确做法就是马上撤，千万不要对答案，也不要再去翻阅与考试科目相关的书籍资料去验证自己的答案。总之就是四个字“溜了溜了”。
考试后的正确态度
平常心！平常心！
不论你觉得这门考试发挥的怎么样，在该科目结束走出考场的那一刻，你一定都要完全放下，不再反复纠结自己答题的正确与否和疏漏情况。
毕竟考完这一门还有下一门，向前看才是最重要的~
中考在即，
坚信付出就有回报。
积极应考不急不躁，
火红七月频传捷报！
博奥在此祝万千学子
中考顺利，金榜题名！
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