村上春树：今天不想跑，所以才去跑，这才是长距离跑者的思维方式。
人生就是各种大大小小的竞争，竞争就是努力淘汰不努力、高效率淘汰低效率的过程。那么如何跑赢人生大大小小的竞争？并不是靠空想，打鸡血就可以的。你需要克服这三种思维方式。跑出自己的长跑人生。
1.碰到问题总是先找借口，拖延不想做。
洛克菲勒：我鄙视那些善找借口的人，因为那是懦弱者的行为，我也同情那些善找借口的人，因为借口是制造失败的病源。
命是弱者借口，运乃强者谦辞。你想着努力却懒在床上还找着借口，那你注定是别人成功的见证者和陪跑者。
曾国藩说：欲去惰字，总以不晏起为第一义。意思是说治疗懒惰的方法，就是不恋床，不睡懒觉。当然在新时代，还要加一点：少用手机做娱乐。
“做不了决定的时候，让时间帮你决定，如果还是无法决定，就先做了再说。宁愿犯错，不留遗憾不妨先做出点成绩，然后再去强调你的感受，否则，生命中只有叽叽歪歪，怎么看都像是矫情。
如果你把力气都用在了反抗做自己不想做的事上，就没有力气去做自己想做的事了。
找到逼着自己做不想做却该做的事情的方法：懒得做菜的时候先把菜买了，不想去健身时先把蛋白粉喝了，不想洗衣服时脱了先扔水里，不想出门时先把衣服穿了。毕竟“来都来了”。在明知自己毅力不够的时候，你需要用行动逼自己一把。
你可以原地踏步，但不要觉得，别人都和你一样。
这就是长跑人生的第一步：在你明知道这件事情对你有好处，而不断找借口的时候，不妨先做做看。失败的人总是找借口。
2、总将自己放在舒适区里，想太多，不敢做。
走出舒适区吧！半山腰真的太挤了，你应该去山顶看看。
“在这个世界上，并没有人强迫你做某些事情，只有你自己有这个对于你来说至高无上的权利，不怕别人阻挡，只怕自己投降。“
如果你的思维只是停留在做一件事情，而不是想方设法做好一件事。那么你只能呆在半山腰。登上山顶就是别人的事。每一个伟人都是经历了大量的刻意练习，不断走出舒适区。才能不断进步。
不可否认，一直做一件事。会让你进步，但想要一直进步，必须要不断走出舒适区。回想一下：有些人看书很多，却记不住多少东西。有些人每看完一本书就可以跟你滔滔不绝地分享心得。
为什么时间好像不管用了？看书多的人为什么反倒没有优势？因为他不专注吗？
以上三个的答案都是否定的。原因在于他没有走出自己的舒适区。
拿我自己来说吧，刚开始看书的时候，每天最多只能看半小时。我看完都不知道书里说了什么？当时对我来说专注看书就是走出舒适区。后来由于每天坚持，专注度有了提高，也习惯了看书。每个月最少会看10本书。怎么高效率地从书中学到知识？这是我要走出的下一个舒适区。阅读每本书之前去看目录框架，序言，作者介绍，本书背景。阅读中用自己的话记读书笔记，做思维导图。形成系统化的思维。阅读完，我会去知乎，豆瓣。看看别人对本书的评价，描写。有没有我没注意到的地方。怎么对知识形成长久记忆？是我目前要走出的舒适区。我知道了费曼学习法：”以教为学。“我开始写作文章，与别人分享文章。通过费曼学习法，形成自己长久记忆。
成功的人找方法，如果逃避就能解决问题，那么所有的懦夫都是成功者，懦夫从不启程，弱者死于路中，只剩我们前行一步都不能停。
长跑人生的第二步：维持现状总是舒适的，但想要取得进步都是要走出舒适区的。在你总想舒服的时候，不妨想想，舒服是留给死人的。你取得进步，最开心的一定是你自己呀！
3、什么事情都很好，什么事情都想做。没方向，全都做。
最重要的事情先做，不要先做那些次要的事情。如果不做这样的选择，那将一事无成。除非你先改变你每天做的事情，否则你永远无法改变你的人生。成功的秘密，就在每天做的事情中。
”重要“这个词十分主观，你要明白，对别人重要的事情，不一定对你重要。别人的意见只是参考，而不是真理。
我的朋友跟我讲过这样一个故事，他一个朋友王洋在一家公司做人力资源，超级努力，他们公司没有一个人能比得上王洋的努力，每天下班王洋都会去培训班，每年都会考很多证书。但工作了十年，刚刚当上主管。
王洋十分努力，但他只是在种一堆草。工作之后，我们需要种下的是一棵树。而不是一堆草。依据自己的职业规划去种一棵树。树干是本职工作，树枝与树叶是与树干有联系的相关思想与技能，可以在树下根据爱好种一些草，但不能只有草。不得不承认，我们确实需要功利心。只要不急功近利就够了。
长跑人生第三步：竞争到了最后，大家都很努力自律有方法。拼的就是效率了，在有限的时间做好对你来说最重要的事情。要在夜晚睡觉前闭目养神地静静思考一下今天做了什么，明天还要做什么。思考的时候要依据轻重缓急，将事情分类，按顺序进行。至于可做可不做得，有时间就做，没时间就拖一拖。
