现代都市人的生活节奏很快，都来不及去感受生活中的美好，这也是现在很多慢节奏综艺流行的原因，大家可以通过节目里的美好画面去弥补一些缺失。而这类型的综艺里最具代表性的还得是《向往的生活》，每一位去到蘑菇屋的嘉宾都体会了短暂的归园田居的生活。
从第一季到第四季，这档综艺陪伴我们度过了很多时光，也带给我们很多感动。而除了这些欢笑之外，在观众心中留下深刻印象的还有*磊做得那些菜，每一次的吃饭环节都是让大家哇哦流口水的时间，从彭昱畅的体重变化就能感受到蘑菇屋的饭菜有多养人了。
最厉害的是*磊不仅把彭昱畅成功喂胖，自己的身材也逐渐走样。其实第三季的时候*磊就已经有了发福的迹象，不过选好角度的话还是能看到年轻时候帅气的影子。
但是到年下半年的时候就真的不可控了，镜头找角度也救不了，主要是一长胖整个人身上就散发着一种慈祥的光环，也难怪不少网友哭喊着把灵气小生*磊还给我。
当然*磊自己也意识到了自己必要要控制体重，当然他倒不是在意形象问题，主要是中年发福会带来一系列的健康问题，再任由自己的体重自由发展的话身体完全负担不了。
所以他第四季开始每天都会早期去跑步，坚持跑完5公里，这个习惯他也坚持大半年了，最狠的时候9天时间瘦了近20斤，坚持跑步的他明显更有活力，身上开始散发小伙子的气息了。很多网友也都开始用他这套方法减肥。
跑步真的是一个非常好的锻炼方式，不仅没有场地的限制，而且也不需要器材辅助。尤其是疫情期间封闭式的健身房都没法开业，不少人都会选择户外跑步的方式来让自己动起来，沿着湖跑沿着公园跑沿着小区跑都可以，一路上还能遇上不一样的风景。
而跑步还是要选择一款适合自己的鞋子，来减少自己的腿部损害。平时穿的休闲鞋和跑步鞋完全是两回事，没有减震功能和弹力的话脚一不小心就会受伤。
但是现在品牌的运动鞋动不动就上千，对于不少普通家庭来说实在是太贵了，很多时候你买的只是那一个logo，而他的功能是很多国货都能达到，比如小编今天说的这款鞋子就是非常好的平价替代。
国货之光羽毛跑步鞋淘宝￥￥购买这款鞋子最大卖点就是他的材质，经过反复优化对比最后选择了鱼丝的材质搭配飞织的技术，将鞋子的重量降到最低，让穿着的舒适度达到最高，穿上就像是踩在棉花上。而她的外观设计也是不输大牌的，流线型的轮廓和色彩的碰撞，非常适合当下年轻人的审美。
当然他的价格也是非常美丽，原价的产品现在只需要就可以拿下，完美诠释了性价比这个词。爱上跑步可能需要从一双好穿的跑鞋开始，什么时候运动都不晚，一起跟*磊开启自律生活吧~