男子四百米世界纪录43秒03。女子四百米世界纪录47.60。
1、瓦伊德·范尼凯克是一名南非田径运动员，获田径世锦赛男子米冠*。女子米世界纪录是前民主德国运动员玛丽塔·科赫在.10.6创造的47秒60。
2、米：是体育径赛中公认的最难练的项目，介于短跑和中长跑之间的米，是对运动员身体素质要求最苛刻的一个项目。可以把它分为:起跑、起跑后的加速跑、途中跑及冲刺跑四部分。
3、米跑步技巧：你要将自己的体能合理的分配好，以每个阶段划分标准。起跑到第一个弯道全速，第一直道跑95%力量。第二个弯道入弯加快步频，弯道过半后全速奔跑到冲刺起跑。出弯道后有力早加速，无力则晚加速弯道跑90%力量。