他被誉为“现代最伟大的马拉松运动员”。在DeutscheWelle（德国之声，下文简称“DW”）的独家采访中，基普乔格邀请DW参观他在肯尼亚的农场，在那里他谈到了心理健康的问题以及他如何在艰难时期保持积极的态度。
在过去的18年里，肯尼亚长跑运动员基普乔格一直在他的祖国、非洲和世界各地为田径爱好者们奉上一场场视觉盛宴。
基普乔格在年里约奥运会和年东京奥运会获得了马拉松项目的金牌。并在年柏林马拉松以2小时1分39秒的成绩创造了世界马拉松新纪录。
他比原先的世界纪录足足快了1分18秒。基普乔格也是历史上第一个以惊人的平均每公里2分50秒突破2小时大关的人。
在肯尼亚农场接受DW独家采访时，基普乔格告诉DW，这些成就并非偶然。
编辑
金牌得主基普乔格（中）在年东京奥运会男子马拉松颁奖典礼上
01Surroundedbygoodpeople身处贵人之中
他首先谈到了这些年来他从身边的团队中得到的爱和支持。
“我的教练帕特里克·桑一直在我身边。他影响了我很多价值观方面的东西，我从他那里得到了很多我所需要的。”他告诉DW的记者。
但基普乔格表示，他在这项运动中所有成就的核心是“相信自己，把自己视为最好的人，诚实的面对自己”，他承认他的教练在他成长的过程中向他灌输了这样的价值观。
年，基普乔格在国际田联世界越野锦标赛的青少年比赛中获得冠*，并创造了米的少年组世界纪录，这是他第一次获得个人世界冠*头衔。
他在早期阶段就开始取得成功，并且在之后的职业生涯中继续保持并享受这种成功。
对于基普乔格来说，坚持诚实的面对自己并始终尽最大努力如今已经给予了他回报。
“诚实的价值是有回报的。在体育运动中，我所说的诚实是勇往直前，”基普乔格告诉DW。
“勇敢面对生活中的任何事情。家庭的价值、自律的价值、自我管理的价值。没有这些价值我无法正常生活，那不是基普乔格。”
编辑
基普乔格在赢得背靠背金牌后比出一个“耶”
02Dealingwithmentalhealthissues处理心理健康问题
去年，三名伟大的肯尼亚运动员去世，其中包括打破纪录的长跑运动员AgnesTirop，她被发现死于一起疑似杀人案，腹部被刺伤。
有一些成功的运动员仍然在与包括抑郁症在内的心理健康状况作斗争。
基普乔格担心这种情况以及它对肯尼亚其他运动员的影响。
“我认为男女运动员的精神压力实际上在增加，这是不幸的，”他哀叹道。“但实际上这是生活在消极之中或周围一直被情绪消极的人包围着的结果。”
这位体育传奇人物表示，由于自己身边人的积极影响，他才能够以比较好的方式处理类似的问题。
“在过去的18年里，我身边都是积极向上的人，无论是体育界还是体育界以外的人。我觉得我很幸运。我实际上一直在遵循正确的价值观，并且实际上拥有自己的价值观，我不能没有这种价值观，我可以和它们共生死。”他说。
但基普乔格表示，运动员必须找到一种控制情绪的方法，过上平衡的生活。
他说，“我理解生活。在这个世界上，你需要理解生活。如果有什么坏事发生在自己身上，你要理解。因为哪里有生命，哪里就有挑战。”
03Prolongedsuccess取得长远成功
基普乔格是继AbebeBikila（年和年）和东德的WaldemarCierpinski（年和年）之后，第三位在奥运会上蝉联金牌的马拉松运动员。
他现在拥有四枚奥运奖牌——除了上述两个，还有年北京奥运会的米比赛中获得的银牌以及在年雅典奥运会的同一项目中获得的铜牌。
即使在37岁的时候，基普乔格也透露他的梦想是赢得世界马拉松六大满贯冠*。他已经四次创纪录的赢得伦敦马拉松冠*。
他说，所有这些成功以及更多的成功都伴随着挑战，其中包括受伤和输掉一些比赛——但无论如何，没有退出这个选择。
“这些都是挑战。如果你今天没有进行基础训练，那么明天又是新的一天。当天的训练可能是好的也可能是差的，但无论如何都需要完成。”基普乔格说。
基普乔格不会在短期内放弃跑步，但他愿意激励年轻的跑者们在他们的职业生涯中达到顶峰。
在他看来，像他一样的的专业人士应该愿意做出一点奉献，并表现出他们确实“很专业”。
他认为，职业运动员要准备好“建立自己的职业生涯，努力工作并尊重自己的职业道德。这样就会是一个真正对后面的人有价值的人，这并不难实现，并且这很容易以积极的方式被接受。”
编辑
基普乔格是第三位在奥运会上蝉联金牌的马拉松运动员
04MakingKenyaarunningcountry让肯尼亚成为“跑步之国”
基普乔格热爱他的国家，并希望为改善肯尼亚的田径运动做更多的事情。
他告诉DW，他仍然渴望不断奔跑，并希望让肯尼亚成为“跑步之国”。
基普乔格透露了“激励下一代”的计划。
“如果你在心里和脑海中对一件事很肯定，并且从嘴里说出来时也很肯定，那么你就可以做到这件事。这不仅关乎体育，也关乎任何职业。”他说。
“我们需要人们真正尊重他们的职业。我们需要人们投资于自己，投资于他们的家庭、朋友、邻居。这至少是在我的人生清单上的内容。”他补充道。
*文章来源：DeutscheWelle德国之声；
作者：KeithWalker；
翻译：RC编辑部（有翻译不当之处，欢迎指出）