众所周知，身为艺人肯定是要背负很大压力的，在这种情况下他们能把身材管理得很好这也是大家意料之中的事情。
因为就算迫于上镜的压力，他们也会努力展现自己最好的一面，这就是娱乐圈大部分艺人的生活状态。
然而还有那么少部分人，是自律到很恐怖的地步，就算没有任何人督促他还是每时每刻都在锻炼自己，无论何时何地都是一副最佳的状态。
*就是娱乐圈中最佳典范，他无时无刻都在自律的状态中，简直就到了令人发指的地步。
所以就导致像他名字一样变成形容词一般，还变成了娱乐圈中的自律典范，由此可见他是多么优秀的艺人。
就像我们熟悉的演员张钧蜜，她就是典型的号称女版“*”的自律女艺人，她跟*的性质都差不多，都是那种将自律融入自己日常生活中的人。
不知道大家还记不记得有一期《向往的生活3》中，张钧蜜是所有人当中起床最早的人，不仅如此还在院子里做瑜伽，就是为了等大家起来晨跑。
其实一般像这种情况下，就算起来不是做早餐的人，大部分都会坐在旁边的椅子上等所有人起床。
而张钧蜜不一样，自律是被刻在骨子里的，哪怕没有什么事干她也会自己找事情做，最重要的就是不能让自己闲着。
要不是还得等人约跑，估计张钧蜜早早就去晨跑了，而且从后来她跑步的状态来看就知道她平常没少跑步，不然也不会那么呼吸平稳，姿势矫健，这一看就是平日里习惯了的模样。
看起来完全就不像一个不会跑步的女孩子，然而谁又能想到她以前还是一个一跑步就肚子疼的女孩子呢，想必为了克服自己跑步上的心理障碍下了很大功夫吧。
所以她才决定从25岁开始，一直坚持跑步，就算不是为了减肥单单为了健康也得要这么做，于是她就这样坚持了十多年，直到现如今的37岁依然还在坚持。
她的坚持真正意义上向我们表示了自律的人有多可怕，不说这漫长的时间是怎么坚持下来的，看她现在的状态就知道她用自律换来的东西是非常值得的。
现如今的她身材姣好，满脸胶原蛋白，一点都不像快要临近40多岁的女明星，反而很像青春靓丽热衷于跑步的少女。
这些种种都是自律所带来的好处，不仅拥有了令人羡慕的身材状态，还拥有了健康的身体，所以说自律是非常重要的事情。
特别是现在最年轻的一代人，每天都没有什么干劲还经常熬夜，大部分人都没有自律的觉悟，极少部分倒是有，但坚持也是自律的一种。
因此，这些明星自律起来就更让人羡慕了，大部分人也都想这样，但奈何身上的懒性太重，根本就拔不掉的那种。
不是每个人都能像张钧蜜那样能够克服自己心理障碍从而达到自律的目标的，由此可见她是真的非常优秀。