37岁张钧甯坚持长跑十年：不是因为自律才跑步，而是跑步了才自律
在37岁时还能坚持跑完一场50公里的马拉松，或许这对许多二十多岁的年轻人来说都是一场艰难的挑战，而她不仅做到了，而且几乎没有任何压力，她就是37岁的女演员张钧甯。在此之前，她已经坚持长跑超过十年的时间了，跑步对于她来说，不是一种任务，也不是为了跑步才跑步，在她的生活中跑步早已成为了一种享受，跑步对于张钧甯来说，就像一日三餐一样，每天都不能缺失。
那么张钧甯坚持长跑十年，究竟为她带来了什么呢？首先，在张钧甯的身上看不出一点岁月留下的痕迹，即便是她已经37岁了，但依然还是宛如少女一般。其次，张钧甯从来没有发福和长胖的烦恼，而且她每日的餐食都不会刻意控制自己的饮食量，几乎是想吃多少就吃多少。
除此之外，张钧甯的生活习惯也十分规律，每天都是固定的时间起床、睡觉，从不会出现早上起不来，晚上睡不着的情况，而且她已经几医院了，她的身体素质和免疫力都要远远强于普通人。然而，这一切可以说都是跑步为张钧甯带来的好处。
不过，跑步的确是一件很难坚持下去的运动，所以人们会觉得只有自律性强的人才能坚持去跑步，其实跑步才是提升自律性最好的方法之一。意大利哲学家曾说过：“每一个人自律性的养成，都是从坚持跑步开始。”跑步可以说是“百里无一害”，但时间长却会对膝盖造成不小的影响。
所以，想要跑步一定要准备一双专业的跑鞋，跑鞋的目的不是为了提升速度，而是为了更好地保护身体的各个关节，尤其膝关节。然而，耐克、阿迪的跑鞋又过于昂贵，毫无性价比可言。所以，越来越多的跑步爱好者把目光投向了国内市场，民族品牌木林森耗时一年打造的“15℃空调鞋”几乎可以说受到了全民的青睐。
木林森的这款鞋之所以被称之为“15℃空调鞋”，是因为它超强的透气性，鞋底和鞋面都采用对外隔热材质的处理，并且每一个透气孔的位置都是经过慎密测量得出的，所以将透气和隔热的效果做到了最大化。经过一系列测试后发现，这双鞋子的降温效果可以达到6到15℃。
这款鞋不仅适合跑步穿着，而且也特别适合平时穿着，因为鞋底添加了减震功能，所以跑步时即能保护膝盖，而且走路时也不会感到脚部疲劳。除此之外，鞋垫还添加了除菌、吸汗功能，再加上超强的透气性，就算是外面是40℃的高温天气，脚部依然可以保持凉爽且舒适。
目前，木林森鞋厂已成立22年，为了回馈消费者，特地发放了大额优惠券，“15℃空调鞋”劵后到手价69，买到就是赚到。只不过优惠券的数量有限，能不能抢到就看大家的人品和手速了。（下方商品卡片中即可领取专属优惠券）
￥木林森男鞋夏季新款透气休闲运动鞋潮鞋韩版百搭情侣网面鞋淘宝月销量￥￥购买已下架