沈梦辰说杜海涛是一个不能长期接触的人，因为时间长了你会爱上他。之前在一档综艺中，沈梦辰透露，因为外界的不看好，杜海涛心疼沈梦辰，不忍心看到沈梦辰受伤，就向沈梦辰提出了分手。
沈梦辰曾在节目中爆料，跟杜海涛分手后一度患上厌食症，瘦到历史新低90斤。杜海涛则说自己整个跟疯了一样，在马路上尖叫，在麻辣烫店点各种乱七八糟的东西。
谈到分手的原因。杜海涛：“我不想因为大家会说沈梦辰因为什么人，得到什么机会。不想因为自己让沈梦辰背负很多的压力。”
沈梦辰：“杜海涛觉得分开是为了更好的保护我，我们两个人的感情没有问题，但他觉得分开可以让我不再遭受压力。”4年的恋爱长跑，杜海涛和沈梦辰终于修成了正果。两个人的恋情一路走来，其实也是非常坎坷。
因为沈梦辰和杜海涛在一起以后，让两个本来都具有招黑体质的明星，更加的招黑，基本上时不时的就会被爆出两人的黑料、分手等新闻，但两个人感情非常的稳定，还是一起4年。真心不容易，在娱乐圈能够谈4年恋爱的，真心不多。
在《女儿们的恋爱》中，提起俩人曾经濒临分手的状态时，沈梦辰问杜海涛：如果当初，我也放弃了，我也都没有来找你，我又有了新的开始，你会后悔吗？
在场的其他嘉宾都觉得这是一个很犀利的问题，就在大家都准备为杜海涛捏一把汗时，他给了沈梦辰一个完美的回答：如果你幸福我就不后悔，如果你不开心，我就后悔。
28日凌晨，沈梦辰发文为男友杜海涛庆生，并甜蜜表白“我的生命中有你”。想到了前段时间沈梦辰吐槽两人同台异地恋，很多人也许谈过异地恋，但是“同台异地恋”有听过吗？沈梦辰就在录制心动的信号3时，分享和海涛同一个电视台上班却见不到面的另类异地恋经历，听起来真是好笑之余又有点“心酸”不过沈梦辰还自我调侃：我们甚至录制心动的信号这同一个节目也都见不到面！
近日，汪涵在《火星情报局》中回应节目“人事变动特别大”，称沈梦辰正在和杜海涛筹备婚礼。4月时，汪涵曾透露杜海涛沈梦辰将在年内完婚，沈梦辰也曾大方透露想后年生宝宝，但肯定是一步步来，首先还是要把人生大事完成。