夏天，残阳如火，暖风袭人，空中知了不时嚷嚷。傍晚时分，小区里、公园中，人影绰约，三五成群，他们在进行同一项活动一一跑步。那么，跑步能促进身体健康吗？国学大师，被称为“中国式管理之父”的曾仕强先生曾说过大意是这样的话：国人讲活动活动而不讲运动，因为运动必受损伤。
现代医学认为：一、跑步能改善心血管健康，跑步能提高最大摄氧量，加快血液循环，使心肌血液供给足；二、强大肺功能，跑步有利于增大肺功能；三、提高新陈代谢，降低胆固醇和血脂水平；四、改善精神面貌，防止抑郁，使人快乐。
美国一家机构对几千名长跑运动员做过统计，发现这些长跑运动员的平均寿命只有50岁。而其中百分之八十五的人去世的原因为过度运动，透支了生命。
跑步到底是促进身体健康，还是过度透支生命呢？欢迎大家评论区留言。