“中长跑训练想要提高成绩,可以从有氧耐力训练,身体素质训练和训练节奏把握等几个方面入手……”12月中旬,中部战区陆*第82集团*某合成旅教导队训练场上,来自八一体工大队的教练刘剑英正围绕如何组织中长跑训练,为前来集训的*体教员进行讲解。
教导队队长李涛介绍,为提升*体教员组训水平,他们以《*事体育训练与考核大纲》和《*事体育训练教程》为依据,按照“瞄准实战、结合实际,突出实用、以点带面,规范方法、严格标准”的思路,采取授课辅导、示范观摩、训练实施、考核验收的方法,着力提高*事体育教员的组训任教能力,培养一批懂大纲、能示范、有招法、会组训的*体骨干。
同时,为提升训练质效,该旅抽调旅优秀“四会”教员高丽峰、专业组训能手顾宏斌、优秀教员徐峥组成教学组,熟练掌握训练难点,明确教学分工,逐个课目研究,逐人考核过关。此外教导队还针对部分*体教员存在的偏训,对短板课目进行分组强化,并科学设定教练员教学能力评分制度,供营连参考。
现场督导训练的作训科参谋李伟杰告诉笔者,*事体育训练专业性很强,科学训练不能只挂在口头上,需专业人员拿出有效管用的招数才行。就拿爬绳训练来讲,看似简单,想要在速度上突破却不易。说话间,只见下士康青均手脚并用,收腹展腹三次就爬到绳顶。随后,他边讲解边指导,部分人员进行悬垂踩绳练习,其他人员则进行开合跳、收腹跳等辅助练习,有效提升单位时间训练效益。
培养专业*体教员,规范组训流程标准。此次集训,他们研究编写《体能训练科学组训法流程标准》,规范典型示范课目12个,总结出挫伤、扭伤、撕裂伤等3类18种常见训练伤预防措施,并陆续下发营连,深化推广集训成果,提升营连体能训练科学化、专业化水平。
参训教练员纷纷表示,他们会把这次集训的“及时雨”播洒到官兵中,切实抓好训练伤防治工作,提升科学组训水平。
(作者:白文彪、龙海航、金誉植、徐峥)