前几天，福州一位中学的教务处主任给学生示范引体向上，结果一口气做了15个，这个40秒的视频刷爆全网。
许多网友评论说实在佩服，在这个年纪能做15个引体向上，秒杀一大片人。也有点赞老师为学生示范体育动作，是“师范”的具体行动。
应广大网友的请求，“网罗福州”小编来到学校，面对面采访了她。
鲍主任（右一，紫色衣服）
据了解，这位老师名叫鲍莺来自福州现代中学，系原福州延安中学教务处副主任，今年63岁了。
以下是采访实录：
问：请您简单说一下工作经历？
鲍：经历很简单，一出来就是英语老师，英语老师干了几十年，一直到退休还是英语老师。年左右，当教务处副主任，后面一直延续下去。
问：您从什么时候开始锻炼身体？
鲍：锻炼身体，生完孩子以后才开始，三十几岁。
问：一般都是哪些项目？
鲍：爬山，游泳，打乒乓球，跑步……
问：听说之前还有参加比赛？
鲍：有参加市里面的“耕耘杯”，那会儿主要是长跑比较好，八百米长跑基本上都是第一名，时间都在三分钟左右，三分零几秒吧（女子乙组：30岁以上），从参加到我45岁，这个项目我都是第一名。
问：平时都是怎么锻炼？
鲍：平时比较喜欢走路上班，有时候也会骑自行车，因为快退休的时候，听人家说走路好，就自己试着走一走，觉得确实挺好，当然也是怕膝盖磨伤，不敢去跑步了，就改成走路了。年龄大了，怕膝盖受伤，走路比较多，跑步比较少了，现在大概两个星期才去跑一次。
问：一般一次跑多久？
鲍：一次差不多都是绕跑道跑十圈吧，四公里到五公里左右。
问：引体向上有特别练吗？
鲍：引体向上是在操场跑步锻炼的时候看到别人在做，就有些感兴趣，一开始也是一个都做不了，后来坚持练习下来，就从一个开始慢慢到后来这样能做十几二十个，最重要的就是坚持。（完）
最后说一句，朋友们，只要你们肯坚持锻炼，相信一定不会比鲍老师差。