新冠病*让人们戴口罩成为了日常,但你有没有想过,戴口罩长跑会发生什么?
据外媒asiaone报道,英国一名医生试图消除戴口罩会降低人体氧气水平的观念,于是他戴着口罩硬是跑了35公里。
这是什么概念?全程马拉松大概有42公里,换句话说,他跑的长度只比全马少了7公里。
这名医生叫汤姆.劳顿(TomLawton,下图),他说自己在重症监护室工作,了解生理学,所以知道戴口罩跑步不会降低氧气水平。
他还表示,自己对网上看到的信息感到沮丧,包括有人“戴着口罩跑步死亡,以及即使你只是坐在办公桌前,戴着口罩,血液中的氧气含量也会变低。
在跑步过程中,劳顿向记者展示了他佩戴的三层棉口罩,同时他的氧气含量一直稳定在98%。
那么,劳顿的这种说法真的正确吗?
美国运动医学专家凯特琳.刘易斯(CaitlinLewis)说:”戴口罩跑步会减少你的气流,使你呼吸困难。不过,它不会减少你的氧气水平,也不会保留二氧化碳。但这可能会影响你的表现或节奏。“
这意味着如果带着口罩跑步,你可能会很难呼吸。即使你身体状况良好,你也可能比平时更容易感到疲劳。因此,你可能需要调整你跑步的强度。
另据外媒theconversation介绍,戴口罩跑步可能比较危险,因为它会增加对气流的阻力,导致呼吸更加困难,同时降低认知功能。
因此,尽管劳顿是一名医生,但他的说法也并不准确。