农村开展体育训练具有一定的特殊性，农村小学生与城市小学生最大的区别就是接触自然的机会更多，而且更喜欢集体运动。足球训练正满足小学生对体育教学的需求，高合作性、高趣味性，很容易让学生在短时间内接受，学生参与性高对提高学生体能训练效果具有重要意义。
1农村小学开展足球运动的优势
1.1土地资源丰富
足球运动需要较大的运动场地，学校开展足球训练最基础的设施就是要有足够大的场地，一般城市小学占地面积有限，除了运动所用的操场之外很难在学习配备一个足球场地。农村与城市最大的区别就是土地资源丰富，小学建设也可以充分考虑到足球训练的需求，合理的设置训练场地对推动农村小学足球发展具有重要作用[1]。
1.2训练设施要求较低
除此之外，农村开展足球训练也节约了体育设施成本的投入，足球运动对设施要求相对不高，球门、足球、相应的护具等就可以开展足球训练，而且由于足球运动参与人数较多，因此训练场地和村联设施的利用率较高，降低了训练设施的投入成本，适合农村学校体育投入经费不充足的现状。
1.3学生热爱
农村学生从小与城市孩子运动有所区别，城市学生很少从事户外运动，但是农村学生从小户外运动更多，喜欢接触自然，喜欢与同龄玩伴一起开展体育活动，足球运动正好可以迎合学生的爱好，充分接触自然，并且需要很强和合作精神，具有一定竞技性的同时还能够有效实现互动，更容易被学生接受，提高体能训练的实际效果。
足球训练提高小学生体能训练
1.4改善学生身体形态
现阶段生活条件逐渐提高，小学生体重不断加重，营养过剩、肥胖情况不断增加，给小学生带来了身体负担，不利于小学生的成长和身体健康；而且会造成一定的运动负担，让学生对体育运动失去兴趣，甚至排斥运动。足球运动集体合作性较强，运动过程中小学生相互合作、相互促进，增加了学生运动兴趣，通过跑步训练等方式，增强学生身体新陈代谢，提高学生抵抗力；同时可以促进学生的骨骼生长，正价学生的骨密度和骨骼直径，有效的促进了肌肉生长，改善学生体态[2]。
1.5提高学生运动能力
现在生活方式很容易造成小学生体能下降，饮食习惯上肉类增多、零食增多，生活习惯上经常坐车、户外运动少，小学生严重缺乏锻炼，足球走进小学校园可以通过锻炼改善学生肺活量、提高器官功能，促进肺功能。奔跑等可以促进肌肉发育，促进肺泡发展，可以有效提高小学生的肺通气量和吸氧量，无论是身体机能还是器官功能都能得到明显提高。
1.6促进学生心理健康
足球运动时开展快乐体育教学的有效形式，学生需要在足球训练中合作、竞争，运用战术巧妙配合才能赢得比赛，学生在进行体育训练的过程中有更多合作、交流的机会，通过比赛锻炼学生的心理素质。足球在小学生体育教育中可以根据学生的年龄特点和心理特点有针对性的制定训练计划，提高学生的心理素质、身体素质[3]。
2农村小学足球体能训练的途径
2.1创新教学情境
足球进入小学体育课堂的宗旨是提高小学生的体能、促进学生身心建档，要以学生对体育的爱好为出发点，根据学生年龄和心理特点不断创新教学情景，用科学的教学方式优化小学足球体能训练模式，让训练更有趣味性。例如教师可以在跑步训练中丰富训练模式，足球的基础就是长跑练习，但是跑步枯燥、需要耐力，所以很多学生无法坚持，内心会产生抗拒，教师可以通过障碍跑等形式丰富练习方式，设计游戏环节、比赛环节等；训练过程中也要主要根据年龄设置不同的训练强度，针对学生训练热情不足的情况，也可以通过一些奖励机制激发学生热情[4]。
2.2合理制定计划
足球运动对学生的身心发展具有促进意义，所以不能让体育训练成为学生的心理负担，要注重人文性和体育精神的合理融合。体能训练的过程中根据学生的年龄差异和身体情况，有针对性的制定训练计划。例如低年级的学生可以多练习运球、传球等技巧性的动作，减少长跑等耐力训练，避免过度劳累；高年级的同学可以适当的增加跑步训练等，还可以在保证学生安全的情况下适当的通过足球比赛增加学生的运动量。
2.3完善运动要素
足球是集体性活动，对提高学生体育兴趣和体能训练的效果十分明显，但是体育运动要尊重学生的主体地位，根据学生的意愿和身体素质，制定差异化训练计划，教师要辅助学生选择和自己身体素质相符合的训练计划，教师要根据学生的发展不断调整学生的训练强度和训练项目。同时，还要教会学生基本的运动技能，让学生在教学活动中掌握运动规律，为今后自身体能发展、健康训练打下基础；除了足球所需的训练之外，教师也要注意丰富运动要素，通过颠球、传球等各种技能行的训练增加学生身体的灵敏度、提高柔韧度等，让足球训东成为体能训练的敲门砖，让学生喜欢上体育运动。
3结语
足球需要很大的运动场地，农村地广人稀，非常适合开展足球运动，而且足球运动对体育设施要求较低，适合经费有限的农村学校；从学生角度来讲，足球运动不仅能增强体能锻炼，还能在体育运动中有更多互动的机会，极大的增加了小学生对体育训练的兴趣。综上所述，在农村小学开展需求体能训练优势明显，学生喜欢，教师要在教学实践中不断根据学生发展，丰富教学手段和教学方法，提高课程的趣味性，更好的通过足球运动提高小学生体能训练效果。