转眼间又近年关
我们快要向挥手告别
谈笑间新年将至
我们即将和热情拥抱
图片来源于网络
告别过去，迎来新的开始
我们何不携手并进，跑步前行
图片来源于网络
年1月1日（星期三）
上午8:30至11:00
一年一度的迎春健身跑即将开始
寒冷的季节，运动将让全城火热起来
组织单位
主办单位：自贡市人民*府
承办单位：自贡市教育和体育局
协办单位：自流井区人民*府、贡井区人民*府、大安区人民*府、沿滩区人民*府、高新区管委会、市直机关工委、市公安局、市卫生健康委、市城管执法局、市*府新闻办、市工商联、市总工会、团市委、自贡银保监分局、市体育总会、四川轻化工大学、市公交集团公司
活动路线
南湖体育中心1号门→经保龄球馆左转至汇川路→左转至迎宾大道→左转至汇南路→左转至通达街→右转进入南湖体育中心经2号门进入内场。全程约4公里。
精彩回顾
去年迎春跑，吸引了近人参与，大家共同辞旧迎新，向新生活大踏步迈进。
注意事项
跑前
保证良好睡眠、尽量不熬夜。进食偏素为主，抽烟喝酒要克制。跑前30分钟以内，做好热身活动。
跑中
鸣枪后合理分配体力，途中如出现眼前阵发性发黑、严重憋气、周身出冷汗呈虚脱状态，或者崴脚等不适，应立即停止跑步。
跑后
跑后3小时内不要暴饮暴食，可冲温水浴；对于平时运动量较少的参跑者，可能在跑后第二、第三天出现浑身肌肉酸痛，参跑者可以采取按摩、或者散步方式排酸，帮助身体恢复正常状态。
我们很快乐
生活很精彩
我们携手共进
同享美丽人生
祝大家届时跑得畅快、跑得愉悦
用运动和热情
翻开新的生活篇章
来源：看度自贡
监制/王曦
主编/陈祺
本期编辑/王寒
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