备战体育单招，你准备好了吗？体育单招即将来临，很多同学都准备报考体育。但你知道如何备战体育单招考试吗？今天小编给大家分享一篇关于田径运动训练的文章。希望对大家有所帮助！田径运动训练是田径项目的重要组成部分之一。它包括短跑、中长跑、跳跃等项目的专门技术训练和专项素质培养两个方面。
短跑：短跑是发展速度素质的主要手段，也是衡量运动员技术水平高低的重要标志之一；中长跑（米）：中长跑是人体最大强度的有氧代谢运动，其特点是强度大、持续时间长、距离远；跨栏（米以上）：男子跨栏主要是发展下肢爆发力与速度素质；女子跨栏主要发展下肢爆发力和耐力素质以及上肢爆发力及耐力能力。跳高跳远：跳高跳远的动作结构简单易学，有利于提高学生学习积极性；动作节奏鲜明强烈，有利于培养学生良好的意志品质和拼搏精神；学生通过反复多次练习可以掌握正确的技术动作，为参加各种比赛奠定基础。速度滑冰：冰上运动的魅力在于它的速度和韵律美，因此要求运动员有较强的身体协调性和灵活性，在快速滑行过程中能很好地完成各种技术动作并发挥出的运动水平。