体测是很多大学生心中的噩梦，要知道如果体测不通过是无法毕业的。很多人会好奇作为一个身体健全的二十岁的青年为什么连体测都过不了。其实现代大学生的生活都比较自由和轻松很多人都不注重自己的身体素质，所以在面对体育考试的时候，很多人都处于焦虑状态。
大学生体测的项目有一共有八项，其中视力、肺活量、体重指数、立定跳远、坐位体前屈以及50米短跑是男女生都必测的内容。而另外两项男女生则存在些许差别，男生是测米跑和引体向上，女生则测仰卧起坐和米跑。在这些体测项目中达标率最惨的就属/米跑步项目了。对于多数喜欢宅、从不运动的大学生而言，往往闻“体测”色变，长跑后喉咙中的血腥气味，仰卧起坐后酸软无力的腰腹肌肉，坐位体前屈拉伸韧带的痛感，体测后第二天浑身酸痛的感觉，成为了大学生一年中必经一次的“人间疾苦”。
首先大学生应该正视体测，即便同学们常常对体测存在想要逃避的心态，但我们始终还是需要面对它。其实，正视体测，积极锻炼，就会发现其实没有想象中可怕。提前做好准备，与其因体测产生过度的焦虑感，倒不如以“既来之则安之”的心态去面对，并且不打没有准备的仗。平时如果没有经常锻炼身体，突然间进行高强度训练，身体的肌肉会产生不适感，因此未雨绸缪是最好的选择。
很多大学生完成体测变得越来越困难，国家对于体测却是越来越重视。现如今，体测成绩不仅跟大学生评奖评优挂钩，更是关系到学生们能否毕业。也正因为如此，大学生们对于自己身体的重视程度也要增加。