长跑

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TUhjnbcbe - 2023/11/25 21:42:00

混对圈子跟对人,保持真实,活在当下,

——面壁者与破壁人

全文思维导图:

正文:

昨天我们已经学会了「为目标赋予意义」,

今天我们来看看如何「为目标赋予目的」。

一、区分「意义」和「目的」

1)理解上的区别

意义,可以认为是做这件事有什么好处。

这也是为什么昨天文章第三部分中,去搜索引擎查意义的时候,输入的关键词是「跑步的好处」,而不是「跑步的意义」。

而目的,可以认为是具体的目标方向。

2)作用上的区别

意义,可以给我们激励,推动我们前进,让我们更有动力去完成某件事。

而目的,则影响着我们的发力方向。目的不同,你的具体行动也会不同。

二、举例①——跑步的目的

跑步有好多种目的,比如说,

有追求耐力的长跑;

有追求速度的冲刺跑;

有追求体能的负重上坡跑;

有追求减脂的HIIT高强度间歇跑;

.....

上面每句话的左边,都是目的:“追求耐力”、“追求速度”....

而右边,都是「不同的目的」对应「不同的具体行动」:“长跑”、“冲刺跑”....

那么,根据你目的的不同,你的具体行动,也会不一样,

试想一下,一位短跑运动员,训练的重心放在马拉松式长跑,对他的比赛成绩有用么?

作用不大。

因为短跑追求速度,训练重心应该放在「冲刺跑」,而其他的跑步形式作为辅助。

我这个例子说得足够清晰了咩?

三、举例②——写作的目的

我们再举一个例子。

当我们写作,并且发布到公共平台的时候,

要想清楚,你的目的是什么?

你是为了涨粉?

你是为了打造个人IP?

你是为了促进自己思考?

你是为了提高自己的写作能力?

还是为了满足内心当中的表达欲?

......

如果单纯是为了涨粉,那各种骚操作都可以用上了:投稿转载、互推、大号带小号、公域平台引流、

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