对于孩子来说，适当的，体育锻炼是有益于身心健康的，更能够增强身体的抵抗力和免疫力，让孩子身体棒棒的避免细菌的侵害。但是并不是所有的运动都适合孩子做，像下面这几类运动，过早的运动，不仅不能增强体质，还会与之相反，损害健康。
1、走路
有一部分的家长以为，孩子早走路，就等于这个孩子智商特别高，于是孩子刚回家，家长就急着锻炼他，学会走路，其实孩子的双腿肌肉还没有发育完善，不能支撑上半身的质量，长时间的站立，练习走路，会让她的双腿，承受压力，过大，对，骨骼造成一定的伤害，很容易造成o型腿，家长还是要遵循孩子，发育的规律，不要揠苗助长。
2、骑自行车
其实骑自行车是一种非常不错的运动，可以锻炼孩子四肢的协调力和，灵活性，但是这类活动并不适合四岁，之前的小朋友，因为过早的骑自行车，孩子的双腿，在登塔时就会比较的用劲儿，容易造成，膝关节内翻，影响身体的骨骼发育，所以小宝宝在骑自行车时，一定要注意年龄，至少在四周岁以前是不可以的。
3、长跑
对于经常喜欢运动的人来说，第一个想到的就是长跑，但是长跑这项活动并不适合六岁之前的孩子，因为长跑对体力的要求非常大，同时对身体的关节冲击力也比较大，超负荷的运动会损害孩子身体骨骼的发育影响，未来的身高，六岁之前的孩子可以慢慢尝试短时间的长跑，徐徐渐进。至于长跑还是算了吧。
4、掰手腕
爸爸妈妈的陪伴，让小宝宝都比较的开心和快乐，免不了做一些亲子活动，日常生活就有部分家长比较喜欢和孩子一起掰手腕比赛，但是孩子的四肢关节发育还不完善，骨骼更是没有完善，容易遭到外界压力的损害，造成变形，影响身体健康，四周岁的宝宝还是不要带手腕儿啦，家长们更是需要引起重视。