最近，我国著名作家韩寒在个人社交平台上晒出了自己的5公里最新训练成绩17分31秒，并且表示这一成绩已经达到了国家三级运动员的标准。这一消息一出，在网上引起了巨大的热议，得到了无数网友的赞扬，而国内著名演员*则留言道：可以可以。
今年4月8日的时候，韩寒在个人社交平台表示：今年第一次在体育场上训练，感觉快到夏天了。同时晒出了他的5公里成绩为18分36秒，这一成绩已经是国内业余跑者的精英级成绩，一下子改变了很多人对韩寒的看法，原来他除了是一名出色的作家，也是一名业余跑步高手。
男子米是参与度最高的一个项目，无数跑步爱好者的实力在30分钟至50分钟之间，刚好是锻炼身体的最佳时间段。
男子米国家三级运动员标准是17分40秒，可以说对于绝大部分跑者来说，不管怎么努力都很难达到这一成绩，只有具有一定天赋的运动员，辅之以专业的训练才行。很显然，韩寒就是具有一定长跑天赋的运动员。
国家二级运动员的标准是16分10秒，能够达到这一水平的选手基本上都是专业选手了，一个省可能有那么几位天赋异禀的业余爱好者在经过专业的训练的情况下能够达到这一成绩，但身份不是区分运动员实力的标准。不管是专业选手，还是业务选手，专业化的训练+刻苦自律才是关键。
国家一级运动员的标准是14分40秒，能够达到这个成绩的运动员在国内可以说是清一色的省队选手，体育生中的精英，能够代表各个省参加全国田径锦标赛、大奖赛的选手。
国家运动健将的成绩标准是14分10秒，国内选手的顶尖水平，全国田径锦标赛男子米冠*选手的实力。而国际级运动健将的标准是13分31秒45，放眼我国男子米历史上，只有夏丰远13分25秒14和孙日鹏13分28秒18两人能够突破13分30秒大关。
男子米世界纪录是长跑之王贝克勒保持的12分37秒35，贝克勒在年创造至今16年内无人能够接近，哪怕是他自己也没有再一次跑进12分40秒大关。
可以说韩寒的5公里成绩17分31秒是一个十分出色的成绩，很多业余长跑爱好者梦寐以求的理想成绩。韩寒能够在而立之年跑出这个成绩，除了一定的天赋，自律的生活+刻苦努力的锻炼是必不可少的。
小编五公里最好成绩18分20秒，创造于大学时期，毕业后因为工作的原因，很少进行速度训练了，但万米尚且能够维持在42分-44分的实力，可能全力以赴有机会挑战5公里20分钟，但要想达到17分31秒的成绩，还需要非常非常努力才行。
问题来了，你的5公里最好成绩是多少呢？欢迎大家留言交流。