10月28日，杜海涛生日时，沈梦辰为其送上祝福，7年的爱情长跑没有磨灭两人之间的爱火，反而依旧羡煞旁人。
他们俩从在一起到如今传出结婚的消息，从观众的质疑声到认可与祝福，二人肯定经受了不少的坎坷，但依旧选择携手共伴，实在是件不容易的事情。
因为爱情长跑本身就是一件困难重重的事，更何况是在诱惑更多的娱乐圈？
邓丽欣和方力申在年宣布和平分手，两人随即结束了十年之久的恋爱长跑，都说娱乐圈没有真爱，但相恋了十年，最后还是走到分手的地步。
林青霞早年也与秦汉经历过分分合合，长达18年的爱情长跑，甚至在与秦祥林订婚时，她依旧想和秦汉重修旧好。然而好景不长，最后仍是以失败告终。林青霞曾表示：和秦汉一起时，常常感受不到安全感。
爱情长跑有多难？试过的人就知道。
热恋期过后，就会进入爱情的平淡期，一开始或许还能忍受，但交往久了，感情无可避免地变淡，在热恋期忽略的问题就会浮现出来，逐渐因为一些鸡毛蒜皮的事情开始无休止的争论。
爱情长跑考验的不仅是男人女人之间对爱情的忠贞，更考验的是两人之间是否有找到合适的相处之道。
那么爱情长跑的秘诀是什么？下面就为大家总结几点爱情长跑的锦囊妙计。
在交往前就要抱着“对感情负责任”的心理准备。
无论在交往前暧昧了十天还是半年，当你决定和他走下去时，请对这份感情负责。
如果你一开始就仅仅是抱着“玩玩看”的心态去谈情说爱，等热恋期已过，对方的缺点就会渐渐让你心生厌恶。当一次争吵的契机后，最后无可避免地走到分手。
包容另一半的缺点比欣赏他的优点更重要。
“确定关系前睁眼，确定关系后闭眼”。
世界上没有十全十美的伴侣，在你被他的优点所吸引后，就要去学会接纳他的缺点。
我自己本身是一个爱迟到的人，和对方约会从来都会迟到半个小时左右。为此我跟他吵架了好几回，后面是怎么解决的呢？
在我还在“迟到”路上时，因为他喜欢打游戏，会去附近的商店逛逛游戏机店，那我们就约在游戏机店见面就好了。学会去包容，会让一段感情相处得更加融洽。
共同培养一个兴趣，若是没有就去养一只宠物或者生一个小孩。
无论前期有多么相爱，几年后感情总会慢慢变淡，这是无可避免的。
同样的，两人之间可聊的话题也会越聊越少，特别是生活和工作环境都不同的两个人，这同样也是远距离恋爱分手的重要原因之一。
那这时候怎么办呢？去找一个可以一直聊下去的话题。譬如每个月去追新的电影；共同养育一只小宠物；一起去玩游戏等等，就不会嫌弃说两个人见面无话可说了。
吵架时禁止冷暴力，有问题当即解决。
选择“冷暴力”解决问题是恋爱里最常犯的错误。当对方看不见你，或许会冷静下来，但更会因此使另一半的存在感下降。
当吵架时为了让双方冷静，会说：我们彼此分开冷静几天吧。去拉黑对方、逃避面对对方，更是下下策。
这种做法是不对的，吵架证明发生了冲突，产生了问题，一个小问题拖着不解决会慢慢演变成大问题。就像我们的身体，得了感冒就要赶紧去治疗，拖着拖着甚至会加重病情。
和另一半相爱多年却无疾而终，套谁身上都会令人无法接受。
但如果走到最后一步，仍旧是分手，那么请不要去纠结，去埋怨自己。
接受它，向前看，生活除了爱情，还有很多美好的事物。
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