跑步是一种让人愉悦的体验旅程。
清晨或者傍晚，穿着跑鞋开始跑步吧！
规律了你的生活，管控了你的健康，改变了你的精神容貌，结束时那种征服了自己的心情是客观无法比拟的。
慢慢的长跑，不必计较时间，即便是3km、5km、8km亦或者10km，甚至更多，都是征服自己懒惰，改善自己健康的征程。
我们作为普通的跑者，随着日复一日的跑步，让我们改善了对这个世界的看法，思考问题的角度也随之不同，变得乐观，变得开朗，无所畏惧任何难题。
可为什么跑步会让我们如此快乐、乐观呢，原因就在于此。大脑再跑步时会分泌让人兴奋的物质-内啡肽，一直有‘快乐吗啡’之称，在运动过程中，大脑会刺激多巴胺分泌，使人心情愉悦。
跑步不仅仅是分泌多巴胺这么简单，也有以下几个好处：
好处一:
强健体魄，增加免疫力。跑步会加速血液循环，增加人体对央企的摄入，心肺功能能有较大的提升，从而通过二氧化碳将脂肪排出体外，中老年人适当跑步会对身体有较大的改善。
好处二：
提高新陈代谢，改善皮肤状况。在跑步过程中，我们身体排出的大量汗水包括了体内有害物质，清洁了我们的毛孔，让我们的皮肤显的更白净更干净。
好处三：
提高肺活量。跑步是一个基础的有氧运动，也是锻炼肺活量的有效运动，注意跑步中的呼吸节奏以及身体摆臂幅度，从而达到自己能接受的心率速度中，能有效提高肺活量。
除了以上这些，跑步也训练了一个人的耐心和毅力，提升外在气质。看完了是不是明白现在大多数人热爱跑步了！
小编给大家安利一款这个“无绳跳绳”，对！你没看错，它没有绳！非常适合在外租房的朋友们使用！
无绳跳绳=不绊脚+无邻居投诉+卡路里计算
不受限制，想跳就跳：
在室内跳绳总担心楼下邻居投诉？
手脚不协调，传统的跳绳总是容易绊倒自己，不得不说，跳绳打在身上是真的疼。
对于在外租房的朋友来说，小空间跳绳真的施展不开......
这一切一切的问题，只需要拥有一条无绳跳绳就能解决啦！
这款无绳跳绳属于两用型，可进行有绳/无绳、室内/室外只有切换。
不受场地和天气限制，不伤人也不会打到家具，也没有跳绳打到地板的啪啪声。
随时随地，想跳就跳，让运动这件事情变得跟简单。
另外，这款跳绳还可根据身高调节长度，卡扣锁死，不容易滑动，可以带着朋友和家人一起安心、快乐地运动。
四个记录模式，燃脂效果可视化
减肥贵在有耐心，并且要有目标！
高清显示屏，把计数、公里、英里、连消耗的卡路里全部都显现在屏上。
把运动数据化，每天需要运动数据一目了然，看着自己一天比一天健美，这样的减肥才更有意义和动力~
负重跳绳，提高燃脂效率
有人问，没有绳的跳绳还有灵魂吗？
当然有！这两个圆圆的载重球，就充当了绳子的角色，跳动的时候借助手臂的力量才能甩动它，运动量比有绳子还厉害。
无绳跳绳可以加重量，适合运动进阶的人群使用，可以大大提高燃脂效率，还能帮助瘦拜拜肉哦！
每一次跳动都会带动手臂乏力地旋转载重球，不到一分钟就开始发热冒汗~
每次运动完看看消耗的卡路里，真的超有成就感~
使用顺畅不卡壳，质量有保障
°万向精钢轴承，顺畅不卡壳。
人体工程学的防滑手柄设计，波点纹手柄，握感很舒服。
每十分钟休息一下，跳绳时间控制在半小时内就够了，
一两分钟冒汗，之后全身开始得到锻炼，被称为最减肥的方式果不其名。
天气逐步温暖起来，夏天马上就要到了，再不减肥就来不及！
每天30分钟，你会发现自己原来可以这么美！
为了健康与瘦身，无绳跳绳是你最佳选择，赶紧行动起来吧！
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