钱江晚报·小时新闻记者金丹丹通讯员朱张津刘睿欣
刚刚落幕的杭州上城区第60届中小学生田径运动会上，爆出大热门：杭州市濮家小学以.5分的总得分夺魁，领先第二名多分，还顺手破了15项区纪录！
最不可思议的濮家校区班，5位同学参加区运会，共拿了9块奖牌，破了4项区纪录！
学校的老师将运动健儿们在赛场上奋力拼搏的片段剪辑成了视频，非常燃！
而更燃的是，濮家小学获得过30年（原江干）区中小学生田径运动会冠军，这次拿下第31个冠军，也是区域调整后的第一个冠军。
毕业生运动员从全场各处冲了过来
在本届上城区中小学生田径运动会上，濮家小学不是获得单项冠军最多的学校，但不管是径赛还是田赛，都非常均衡且名列前茅，参与的26位同学每一位都拿到了相当不错的名次，最终的总分遥遥领先，是令人咋舌的.5分！
在学校田径队教练杨晓老师看来，这场比赛，和以往一样，有成功，也有遗憾，有欢笑，也有泪水。有两个片段，让他记忆犹新。一是在宣布总冠军的瞬间。当主席台宣布“濮家小学”后，分散在运动场各个角落的很多孩子一下子冲了过来，他们是学校的毕业生，这一次代表初中来参赛，听到母校获得总冠军后，激动地跑来欢呼、祝贺。
另一个，是他发现每一个体训队的孩子在为自己、同伴开心的同时，仍保持谦虚，没有一个人炫耀，没有一个人洋洋得意。“自律、努力、谦虚。胜不骄，败不馁。全力拼搏，超越自我。”他在这些小运动员身上，看到了一直崇尚的体育精神和冠军素养。
这些小运动员，不仅是运动场上的佼佼者，几乎每一位同学在其他领域的表现都非常抢眼！他们中有不少担任大队委员、班长、舞蹈队长等学生干部，各方面发展均衡，有不少同学的学业成绩非常优秀，是公认的“学霸”。带队老师说，看到这些孩子在赛事空隙研究魔方、背英语、写作文，感叹真是一群“别人家的孩子”！
一天斩获两项冠军，破区纪录
一天内斩获米和米两项比赛冠军，并双双打破区纪录，濮家小学笕新校区的蔡语桐凭借绝对的实力与亮眼的成绩，成为了此次区运会的一大焦点。
蔡语桐
蔡语桐的带队教练樊琳开心地说：“小蔡不仅夺冠，还在米跑出了13秒22的好成绩，把纪录提高了近一秒！米跑出27秒39，也是突破了自己的最好成绩！”
樊教练告诉钱江晚报·小时新闻记者，小蔡是在四年级时开始跟着自己训练的。
“三年级时我就注意到她了。她在校运会上跑得非常快，拿了60米和米的冠军。后来我特别留意她，发现她的弹跳力等各方面也都非常好，很有天赋。不过当时她只有三年级，还太小，等到四年级时，我就迫不及待邀请她入队。”
好成绩离不开勤奋刻苦，为了备战比赛，小蔡整个八月都泡在田径场，国庆节也只休息了三天。“训练很辛苦，冬天风吹、夏天日晒，有些孩子练了不到一个月就放弃了，小蔡一直坚持到现在。偶尔有伤病，她也几乎不请假，不能跑步就做些素质训练，是个非常能吃苦的小姑娘。”
令樊教练最印象深刻的是去年区运会前，小蔡突然感觉腿疼，连下蹲也非常困难。“小蔡的医院，检查出得了骨膜炎。我以为那次区运会她肯定参加不了，没想到她恢复得很快，稍有好转就回来参加训练了。那次区运会，小蔡包揽了米和米的金牌。”
而在班主任徐嫣祺眼里，小蔡是一个活泼又自律的小姑娘。“早上我到学校的时候，她早就在操场上训练了，好多次我下班了，她还在操场上。”徐老师说，小蔡的自律还体现在学习上，“虽然高强度的训练占用了她不少时间，但她的作业总能保质保量完成，成绩也一直保持在中上水平。”
万家校区班的张诗琪在本届区运会上获得了女子乙组米、米第一，两项均破区纪录。班主任蒋虹说，小姑娘非常阳光、踏实，肯吃苦。“比赛前，她的脚意外受伤了，大家都很担心她，她自己倒是很开朗，认真上好每一节课，稍微好一点就继续参加训练，最终不负众望！”
一个班里有五位运动健将，破了四项区记录
濮家校区班有五位同学参加了区运会，拿了9块奖牌共分，有两位同学破了四项区纪录！
班主任晏燕说，五位同学中有一位是大队委员，三位是中队委员，各方面非常优秀，还有位同学成绩稍弱一些，但在学习上很努力，一直在进步。其中有三位同学，是班里公认的“学霸”，每门课都名列前茅，在艺术上也很有特长，有会钢琴、小提琴的，也有绘画小能手。
在晏老师看来，这三个孩子有几大共同的特点：热爱运动，做事高效、专注，学习习惯好，肯吃苦，毅力强，自我要求高。“刚刚数学老师说有个作业可以免做，结果孩子马上说，自己要做的。不管是对训练、学习还是其他方面，对自己的要求都很高。”
学校的体训队每天训练，早上7点到8点，下午3点半到5点，天天雷打不动，暑假也要进行连续一个月的训练。“每天有近三个小时用来训练，很辛苦，不过孩子们的效率高，还是有时间发展其他的兴趣特长，游刃有余。”
昨天，钱江晚报·小时新闻记者也来到了学校，和这五位同学聊了聊。
五位同学都很阳光开朗，彬彬有礼。
陈丁丁，女子乙组米第三、米第二。
陈睿涵，男子乙组米第二、米第四。
张伟宸，男子乙组米第三（破区纪录）、米第二（破区纪录）。
夏睿，男子乙组米第四（破区纪录）、米第三（破区纪录）。
张洋欣，女乙垒球第二、铅球第三。
聊起为什么进体训队，孩子们笑了。
“一二年级的时候，看到体训队早上训练，跑步、压腿，觉得很帅！”
“体训队可以在学校里吃早餐，超级羡慕！”大家兴奋地聊起食堂阿姨准备的可口“自助早餐”。
当聊起运动给自己带来的收获时，大家都严肃了起来。
夏睿说，原本自己遇到困难容易半路放弃，但现在，经常告诉自己可以撑下来，能够实现自己的目标。“毅力变强了后，在学习上面对困难也更有信心了。”
陈丁丁说，自己学会了更好地规划时间，做事情更专注、效率更高。“我做作业速度挺快的，很多时间就省下来了。”
“我挺享受跑步的。每天跑一跑，不开心的事情都没了，心旷神怡。”陈睿涵练中长跑，很考验毅力和耐力，“我跑步的时候不会自我放弃，会自我激励。”中长跑，到一定的距离会特别累，那时候他有个绝招。“我会咬着牙对自己说，一定要顶下来，终点有大鸡腿，到了就可以吃了！”
校长说，孩子们每年都给我们震撼
今年的区运会上，带队的老师随手拍下一张照片。
孩子们把自己的奖牌挂满了校长黄凤英的脖子、手臂，和校长一起分享自己的开心与骄傲。
“（奖牌）真的很重！”聊起这个场景，黄凤英眼睛里写满了幸福与自豪。
每一年的运动会，孩子们都带来了很多感动，那些场景，她一直念念不忘。
去年，4*米的接力赛，有个孩子冲在跑道上，鞋子掉了，他光着脚跑完米，拿了冠军！老师们为孩子喝彩，不是因为拿了冠军，而是遇到突发情况后仍拼尽全力去奔跑。还有一次，有个孩子摔得鲜血淋漓，前一分钟痛得掉眼泪，后一分钟擦干泪水，坚持上场。
“他们的超越自我、奋力拼搏，他们身上的团队精神、集体荣誉感，每年都会给我们震撼。老师每天在教学生，而孩子们也给我们老师教育。”
三十多年前，当时的濮家小学是城郊结合部的一个薄弱学校，在一位体育老师的带动下，树起了体育特色的一面大旗。“从那时候开始，一代代传承，我们有了体育文化的积淀和传承。当年，体育是薄弱学校的一个抓手，后来，体育成为了一所学校实力的象征。而这种体育文化的传承，带来了一种精气神。几十年来，体育带给我们师生一种荣光，这种自我超越的体育精神激励着每一位师生去突破自我，成为更好的自己。”
在黄凤英看来，体育很重要，不仅让孩子们有强健的体魄，在体育运动背后，是自我拼搏、自我超越的精神，这是人生很宝贵的品质。这种意志品质，是未来的核心竞争力，无论从事什么工作、做什么事情都非常需要。
双减后的体育，让学生更享受运动的乐趣
6年，濮家小学的同学们参加了由国家教育部、体育总局和文化总局联合举办的青少年集体竞赛项目——“阳光伙伴”，以8.88秒的成绩夺得了全国冠军，并打破了吉尼斯世界纪录。
“阳光伙伴”的参赛口号也沉淀为学校“阳光伙伴、携手共进、勇于超越、实现梦想”的阳光精神。
尤其是今年以来“双减”政策的实施，体育课时、比重不断上升，更是为学生体育运动插上了翅膀。
享受乐趣，增强体质，健全人格，锤炼意志，今年教育部办公厅印发《〈体育与健康〉教学改革指导纲要（试行），提出了体育教学改革的全新目标，黄校长对此非常赞同，她说，濮家小学的体育运动，就是让更多学生享受运动的乐趣。
学校不会给学生的学科“加码”，相反，学校有一支强大的体训教练团队，三十多年来教练团队代代相传，培养出了一代又一代优秀运动员们。教练团队不光研究了一套科学高效的训练方式，而且切实以孩子为中心，根据孩子的兴趣特点来制定方案，让每个孩子发挥最大的优势。在濮家小学，体育老师“不只是体育老师”，他们不光管训练，更