文
白月
图
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健康不过是跑步的副产品在我们生活中，总有一些人，喜欢用戏谑的口吻，去调侃那些减肥失败的人，理直气壮地对他们说：连自己的身材都不能控制，那你还能做成什么事。
这样的调侃，伤害性不强，但羞辱性却极大。站在旁人看来，确实是这样的，一个人连自己身体的胖瘦都不能控制，那么你还能掌控什么呢？减肥无非就是迈开腿，闭上嘴。除此之外，就不需要做其他的事了。
倘若在以往，我必定会为减肥失败的人申冤，毕竟减肥并非简单的事。可现在的我却不会再为他们开口，而是开始站在戏谑者这一边。
让我立场转变的原因很简单，就是因为跑步。
因为跑步，我学会了自律，因为跑步，我掌控了自己的生活。
如果我还是像以往一样，对想掌控身材而失败遭人调侃的人给予同情，他们便会有更多的借口选择躺平，那我便是罪人。
跑步改变了我的生活，我同样希望，跑步能改变更多人的生活，哪怕只能改变一个人，那也是成功。
跑步是一项值得追捧的运动谈跑步时，我的脑中总会浮现陈坤在路上慢跑的身影，对于一些年轻人来说，陈坤或许不出名，但对于90后80后来说，陈坤依然是我们心中的男神。
虽然陈坤现在已经退居幕后，很少出现在公众眼前，但是他从未停止过努力。
46岁的陈坤，在我眼里就是一个身材管理大师，请记住，能管理自己身材的人，大多数都可以掌控自己的生活。
在一次采访中，记者问陈坤，为什么现在40多岁的年纪了，你依然能够保持这么好的精神状态。陈坤坦言道：因为我每天都会坚持慢跑五公里。
陈坤很真诚，他说：我是真的慢跑，从来不追求速度，一公里跑下来，大概要花7分钟左右。作为一个一直有跑步习惯的人来说，一公里7分钟的配速真的是没有追求速度的。
虽然是真的慢跑，可是，跑步带给他的改变一样也没少。
显年轻，46岁容颜依旧，没有半点老态，跟他孩子站在一起甚至有点兄弟的味道。
身材健美，长期坚持长跑，身上没有多余的赘肉，身材看起来很壮实，修长。
体质强健，不仅很少生病，还能适应在各种场地工作。能上高原去拍电影，也可以去草原做公益，不管环境如何，身体都不会出现不适的情况。
生活规律，每天早起早睡，工作的时候精神十足，整个人气质也变得更好了。
陈坤可以说是占尽了跑步的所有好处了。
跑步，从来不仅仅只是跑步，更重要的是跑步后所发生的变化。
跑步可以让我们的生活有一个新的开始，从每天模式化的工作中挣脱出来，重组原来一成不变的状态。
原本叫醒你的可能是每天早晨上班前的闹钟，它一响，你便会拖着半睡半醒的身子疲惫地做着不情愿的事。
可自从开始跑步，你早睡早醒，不再赖床，有了十足的精神，从生活中偷来大把的时间，做了更多自己想做的事。
我对跑步的追捧从来不是空穴来风。
村上春树通过跑步写就人生，刘涛利用跑步成就事业，白岩松通过跑步治愈心灵，阿甘通过跑步收获情感……
这一切的一切，都证明了，跑步确实值得追捧。
跑步是一个发现自我的过程跑步的过程就是一个发现的过程，它可以让我们看清过去，展望未来。
著名音乐人李宗盛，就是一个通过跑步发现自我的人。
李宗盛曾经说过：人生没有白走的路，每一步，都算数。
年近60的李宗盛通过跑步，回归了最简单的生活。
他每天的生活都很简单，只是跑步，骑车，陪母亲。
不管以往有什么样的光环，在跑步的那一刻，他就只是一个平凡又简单的人。
在简单的跑道上，不断回顾自己的生活，发现自己，认识自己，最终改变自己。
诚然，我们在跑步的时候，思维是最清晰的，放下工作与烦恼，放空自己的大脑，这时候的我们是最真实的自己。
很多人说，跑步是孤独的。
这句话对，也不对。
在跑步之中，我们是一个独立的个体，不需要理会他人的评价，不跟随他人的脚步，这时候我们是孤独的，是一个孤独的奋斗者，只有世界自己和跑步。
跑步之后，我们收获变化，自律生活，身边的跟随者越来越多，掌声鲜花不绝于耳，这时候我们的生活精彩又热闹。
跑步的时候，每个人有自己的节奏，一个步伐一个呼吸，都是与众不同的。
感受自己的节奏是一种愉悦，我们本可以沉浸在里面。
可是，因为工作，生活，让我们无法沉浸其中，为了找寻那种节奏，所以选择了跑步。
通过跑步，我们慢慢去发现这种节奏，调节这种节奏，这本身就是一种自我觉醒的过程。
▽跑步不仅仅是一种运动，更多的是一种奖励。
我们不断地奔跑，就会有源源不断的收获。
我们坚持，收获自律。
我们思考，收获自我。
我们努力，收获成功。
一切的收获，都来源于我们对生命的追求，对跑步的热爱。
所以，为了生活，为了热爱，奔跑吧！
END作者：白月。用心谱写文章，执笔走遍天涯。