跑步的最终归宿，不是快，而是快乐！
如果你是一名跑步爱好者，请务必在你静下来的时候好好想一想，你夏练三伏，冬练三九，拼了老命的奔跑，到底是为了什么？细分答案可能，可能有很多，但无非三类：为了更健康，为了释放压力，为了更年轻。几乎很少有人说，我为了跑更快，将来拿奖牌！因为我们跑步的最终归宿，不是为了跑得更快，而是更快乐！图源：摄图网：ID：
01跑自己的步，不要和别人比小步生活在杭州，空闲的日子里总会约上朋友去钱塘江边跑步，多则三五个，少则一两个，但虽是约好去跑步，但只是约定了跑步的路径和出发的时间，从不搭伙一起跑。因为没个人的配速不同，当天的身体状态也有好有坏，一味搭伙跑，很容易跟不上朋友的节奏，有时也会打乱朋友的节奏。这反倒让原本放松的跑步，变得枯燥而乏味。跑步，最重要的是守住自己的节奏，以自己身体最舒适的配速去奔跑，这才是快乐的根源。如果你没有这个习惯，最好先别约朋友一起跑，尝试着独自去跑，三公里、五公路都行，跑上几趟，你就能测算出你大概的配速，记住，不要试图盲目的追求提高配速，面对真实的自己，该几分就几分。图源；摄图网ID：
我们咬牙坚持跑步，不是为了在将来拿一块奖牌，也不是等人家一句“你跑得真快”这种毫无意义的夸赞。而是让我们一天天重复的奔跑，进而改善自己的身体，远离疾病，远离抑郁，让自己更年轻，潇洒。每个人都有自己的上限，就算你不管再怎么训练，就是比不上一些人。你如果跟别人较劲，发疯式地训练，结果就是伤了身体，失了乐趣。肯定会有人跑得比你快、比你久，这很平常，不要沮丧，也不要攀比，做不到就做不到嘛，没什么大不了。你需要知道的是，今天的你已经超过昨天的你。奔跑中，你比其他人快或是慢都不重要，重要的是你在跑步，你在进步。你永远不会输掉这场战役，因为没有其他对手，你只是在跟自己赛跑。只要你的双脚在奔跑，那么你就是冠军。当然，我们并不反对追求快，因为有些人就是跑得越快越快乐。只是，当你在追求快的时候，一定要遵循身体的反应，不要为了快而快。当你把跑步当成一个平常的事情去认真对待的话，总会快起来的。02跑现在的步，不要和以前比学生时代，小步也算得上运动健将。各种球类运动，都耍的有模有样，长跑短跑偶尔也能跑进校运会的决赛，甚至拿到名次。但现在，随着年龄的增长，体力已经大不如前。都说拳怕少壮，其实跑步也一样。除了年龄，自然还有伤病。一次意外的受伤，一次偶然的疾病，都会让你整个状态倒退。我们总是说，战胜自己就是最大的胜利。但战胜自己，并不是意味着要比原来的自己更快，而是比原来的自己更强。跑步是为了遇见更好的自己，但更好的自己并不一定是更快的自己，而是那个愿意和自己和解的自己，是那个遵循人体运转规律的自己，是那个跌倒后拍拍土还能站起来的自己。图源：摄图网ID
跑现在的步，不要和以前比。以前怎么样那也是以前了，未来怎么样更是谈不上，我们能做的就是跑在当下。“当你不能跑步，不能训练，不能比赛…什么都不能做，被剥夺一切时，才懂得自己真正想要的，不是成绩，不是冠军，只是运动本身，尽情地运动。”03人类90%以上的焦虑，都来自于对比曾几何时，我们大多数人开始跑步，不就是为了追求轻松吗？不就是为了释放我们生活当中的压力吗？我们在晨曦中迎着微风跑步，我们在路上看见跑者就会心一笑，我们在赛道上享受挑战的快乐，那时候我们多么轻松自在。而现在，当我们在跑圈混得时间长了，可能会有这样那样的焦虑：有些人，跑步几个月全马就破3，而你，跑了四五年，还是那么慢；有些人，用了1个月就减肥40斤，而你，跑步节食半年，才减肥了十几斤；但你要知道的是，各行各业，不论干什么，牛逼的人总是那么多，可是，那又怎么样呢？我们就应该由此自暴自弃吗？我们就在焦虑中度过自己的一生吗？一点一滴的努力，也叫努力，那些小步的进步，也叫进步，那些缓慢的成长，也叫成长。一步登天的只是少数人，而大多数人，都是在自己的赛道上咬牙坚持、永不放弃。图源:摄图网ID
你不必非要跑赢什么人，每个人都有自己的节奏，每个人都有自己的目标，只要在意自己的在意，努力自己的努力，这不就可以了吗？世上每个人本来就有自己的发展时区，身边有些人看似走在你前面，也有人看似走在你后面，但其实每个人在自己的时区有自己的步程。不用嫉妒或嘲笑他们，他们都在自己的时区里，你也是。生命就是等待正确的行动时机。所以，放轻松，你没有落后，也没有领先，在命运为你安排的属于自己的时区里，一切都准时。冯唐说：“去风里跑跑，风会抱你。这种美妙的滋味，不会再错过。”这句话，可谓道出了一个真谛：跑步的最终归宿，不是快，而是快乐。
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