导语：无论什么时候都要多喝水，对吗？这5类人要多喝，这4类人少喝
人体内的循环需要足够的水分。除了从食物中获取水，最主要的是饮水，这对人体有好处。然而，你是否需要喝水以及你喝多少必须根据你的身体状况来决定。无论什么时候都要多喝水，对吗？这5类人要多喝，这4类人少喝。
哪类人需要多喝水呢？
一、患有高血压的人
经过一夜的睡眠，当身体醒来时，体内的血液浓度会很高，为了稀释浓血，你应该一起床就喝水。血压高、早上血压高的人容易发生心肌梗死和脑出血，所以他们需要在早上补充水分。此外，需要晨练的人应该在开始运动前喝一杯水，以减少运动中事故的发生。
二、肥胖的人
一个人越胖，他需要的水就越多，一公斤体重每天需要30毫升水。此外，肥胖的人在进食前会喝一些液体，这可以让肠胃提前感觉饱，提高肠胃蠕动的速度，并有助于减肥。
三、喝酒的人
许多人喝醉后会感到喉咙干燥的不适，这是由于喝太多酒导致缺水造成的。因此，饮酒后，他们应该及时加入几杯温水，这样可以稀释酒精浓度，保护肝脏，为身体补充水分。如果你觉得喝白开水没有味道，你可以用葡萄汁来代替它，这可以减轻喝酒后的恶心和呕吐感，并且可以很快清醒过来。
四、便秘的人
便秘的发生是因为肠道停止运转，多喝水可以促进蠕动。有人说饮用水不能解决便秘，因为你没有喝足够的水，便秘患者每天不能喝少于1.5升的水。
五、上班族
办公室工作人员的最大特点之一是他们需要坐很长时间，因为长时间坐在凳子上会导致下半身循环不良，尤其是生殖器和尿道会滋生细菌，因为他们长时间被覆盖，为了避免尿道和膀胱发炎，他们需要多喝水。
但是大家要注意，患有严重性感冒、心脏病、胃溃疡和长跑运动员的患者不适合喝太多的水，还有某些疾病严重，甚至水也不能喝。因此，多喝热水并不适合每个人。
因此，无论什么时候都要多喝水，对吗？这5类人要多喝，这4类人少喝。看完后，大家觉得应不应该多喝水呢？