作者：小雅和英美友人
长跑短跑-美国朋友语音示范00:50来自你和宝宝说英语(1)Short-distancerunning短距离跑
50-meterdashand-meterdasharecalledshort-distancerunning.
50米跑和米跑叫短跑。
Theserequireexplosivepowerandspeed.
它们需要爆发力和速度。
(2)Middle-distancerunning中距离跑
-mrunningand-mrunningarecalledmiddle-distancerunning.
米跑和米跑叫中距离跑。
(3)Long-distancerunning长距离跑
Anyrunslongerthan3miles,suchas10Ksandmarathonsarelong-distancerunning.
长于3英里的赛跑，如1万米和马拉松，叫长跑。
Middle-distanceandlong-distancerunningrequireasmartly-adjustedspeed,strength,andendurance
中长跑需要巧妙的调整速度，还需要力量和耐力，
sothatyoucanlastthroughtheentiredistanceandkeepupagoodpace.
这样你才能完成整段路程，并保持较好的配速。