每天起床第一句先给自己打个气
每次多吃一粒米都要说声对不起
魔镜魔镜看看我我的锁骨在哪里
美丽我要美丽我要变成万人迷
初春的早晨
总能给早起的新星人万分惊喜
把一件常规枯燥的事情
当成有趣开心的事情来做
今天小编就跟大家一起谈一谈
关于晨跑的那些事
阳光长跑实施细则
学校为了让大家能够锻炼身体，特意推出了“阳光长跑”套餐，每学期都的长跑次数都要达到最低标准才能及格，否则体育将记为不合格，需要补考或者重修，今天小编来给大家解读一下阳光长跑，让你省最少的力气就能跑完学校要求的阳光长跑次数。
本学期阳光长跑考核标准
大一大二学生一学期阳光长跑《课余锻炼》及格次数要求达到20次（其中10次为晨跑时段完成），其余可以在系统开通的时段内自由选择锻炼时间
阳光长跑时间
本学期从开学第3周开始至第14周结束（即年3月4日至年5月24日）。
锻炼每日时间安排：周一至周日，5：30—7:30（晨跑时段）；夏令时12:00—19：00，冬令时12:00—18:00;（指定时间外系统关闭，成绩不记录）每个时间段仅记录一次有效跑
阳光长跑地点
为什么会出现无效
学生锻炼频数由阳光体育锻炼信息平台软件来执行计数。一天中，学生只需跑一次有效锻炼，可计数1次；学生每天多次有效锻炼也只认定为1次。
亲亲建议您这边每天只跑一次呢。
如出现任何疑问或软件问题请用以下方式联系客服
可以通过app在线客服留言或联系QQ，我们会第一时间联系您解决问题
客服-