体育中考运动技能3个选考项目中，排球是比较“热门”的项目，考查的是垫传球技巧。不过，要想在这个大家都青睐的项目中拿到理想分数，还是需要科学的训练方法哦！
参考年的体育中考评分标准，排球垫传球满分成绩为：20秒内10个，即20秒内连续不间断地垫、传球各5次。年的评分标准以实际发布为准。
本期，教育君邀请了云南省娄晓红体育名师工作室的专业教师卜俊瑞，为大家讲解排球垫球和传球技巧，这些技巧多加练习才能熟练掌握。还等什么？看完