每年的中招体育考试都会放在中招前的两个月左右，4月份开考，很多学生和家长认为只要腿脚勤快，考前多跑几圈多练几次就可以拿到满分，也正因为如此，把平时大好的锻炼时间耽误了。
体质的提升靠的是日积月累的锻炼，如果仅仅只是考前突击锻炼，对于体质提升并没有什么作用，相反可能因为运动量过大对身体造成损伤。因此从现在开始，就要让孩子加强锻炼，当然在锻炼的时候要注意科学合理的训练，避免给孩子带来不必要的伤害。
年开封市中招体育考试方案已公布，家长和考生们尽早锻炼起来吧！
年开封市中招体育考试要求
考试内容及分值必考项目：米跑（男）/米跑（女），20分；
1分钟跳绳，10分。
选考项目：篮球运球、足球运球，二选一，20分；
立定跳远、双手正面掷实心球，二选一，20分
共70分计入中考成绩！
（具体详情可上下滑动查看）
各项目实施细则各项目评分标准年中招体育考试评分细则（男）
年中招体育考试评分细则（女）
其他地市尚未公布，小编会继续