第五十届田径运动会
即将在10月28日、29日进行
各位运动健儿们
你们做好准备了吗？
往届风采今天竹竹为大家准备了
一份运动会注意事项
赛前01提前了解参加的比赛项目的规则和时间，并按时到检录处检录。
02赛前要注意身体保暖，同时不过多地饮食和饮水，做好身体和心理的比赛状态。
03赛前认真做好热身运动，以防在激烈运动中造成拉伤、损伤。
赛中01比赛时，不要佩戴任何的饰品，也不要携带锋利的物品。
02在运动中，如果发生高度呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、头晕、气短、出冷汗等症状时，记住：立即停止运动的进行！
03田径运动员们要注意：不能串道，特别是在冲刺时候，一旦相互绊倒，非常容易受伤。
赛后01比赛结束后，不要立即停下来休息，应该做好放松活动，以尽快恢复体力和肌肉的力量。
02剧烈运动以后，既不要马上大量饮水、吃冷饮，也不要立即洗冷水浴，避免引起胃痛和感冒。
03等全身发热时再脱外衣，长跑结束后应立即披上外衣，以防着凉感冒。
以上就是运动会的注意事项啦
各位运动健儿们在比赛的同时
也要注意自己的健康和安全哦
竹竹在这里祝福大家
赛出风格，赛出水平！
青年新媒体中心
文章来源：桂林理工大学青年新媒体中心
部分图片来源于网络
编辑：李迎骞封面：潘桡
校对：*珊
责任编辑：余东东
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