最近又是凉风暮雨天,又到了窝在自己温暖的被子里不想出来的季节。不过就在这样的季节,21级小萌新们又双叒叕迎来了
一年一度的体测!
世界上有千千万万种痛有一种,叫做体测做仰卧起坐会痛引体向上会痛耐力跑最痛
但吐槽归吐槽,终归是要体测的,下面让我们一起来看看体测相关知识吧
1.为什么要体测
大学生体质测试的目的是促进大学生加强锻炼,提高体质健康水平,让学生意识到健康对人一生的进步发展的重要性,从而鼓励同学们劳逸结合,在保证完成必要的学习任务的同时也要强健体魄。
体测成绩直接与奖学金的评定挂钩,体测成绩达必须达到“良好”(80分),才具备申请奖学金的资格。
2.体测相关事项
01
体测项目
男生:米,引体向上。
女生:米,仰卧起坐。
共同项目:身高、体重,肺活量,坐位体前屈,立定跳远。
02
分数要求
及格标准:分数≥60分
申请奖学金的标准:分数≥80分
体测注意事项
01
测试前
1、带好有效证件。
2、切记参加体测不要空腹和过度饮食,运动前不要进食。
3、早睡早起,不要熬夜,保证睡眠和良好体力,避免体测时出现过度疲劳,引发事故。
4、测试当天请勿携带贵重物品,提前做好服装准备,注意口袋内不要装尖锐的物品,以防测试中受伤。建议自行做热身准备活动。
5、现场遵守测试纪律,听从工作人员统一安排。
02
测试时
1、长跑要根据自己耐力水平确定跑的速度和节奏,合理分配体力。
2、测试中途出现不良身体状况,不要勉强坚持,应立即停止测试,向老师和现场医护人员说明情况,寻求第一时间救治。
03
测试后
1、气温多变,早晚温差大,运动后出汗,注意保暖,防止感冒。
2、运动后不要立即喝水。
3、运动后继续慢跑或走几分钟。
体测各项标准
体测成绩查询
在体测结束后,各位小伙伴可以密切