秋风萧瑟，天气渐凉
这时节更要加强防寒、锻炼身体
从而激发机体逐渐适应寒冷的环境
不过，总有一群热血沸腾的人们
即使再寒冷的天气
也抵挡不住他们献血的热情
那么，秋冬季献血应该注意什么？
秋冬季献血
小编为献血的爱心人士们提供几点建议
01献血前一天晚上要有足够的睡眠和休息，保持精神状态良好。02献血前一天晚上和当天早晨，不要吃太油腻的食物。03献血前可以吃些清淡的食物，如稀饭、馒头、面包等，不要空腹献血。04献血前饮用一杯热水，使血管局部加热，或轻轻拍打局部，使肘部血管充盈，有利于顺利进行献血。1.献血后适当用力压迫穿刺部位5—10分钟，以防穿刺部位渗血。如用弹力绷带压迫，需要压迫10—15分钟。不要来回揉动，以预防皮下出血。
2.献血当天应避免剧烈运动，如打球、长跑等，穿刺的手臂不可过度用力，避免影响穿刺部位的愈合。
3.献血后可适当饮水，以补充足够的水分；24小时针眼部位不能着水，以预防局部感染；献血次日可以照常活动。
4.若针眼处有青紫现象，这是由于当时止血不好或是血管少量渗血所致，几天内会自行吸收，不会留下痕迹。若青紫面较大，可在献血24小时后热敷即可消除。
秋冬季献血后还要注意不要着凉，避免感冒，以保障献血者的身体健康。只要注意以上几个方面，秋冬季仍然可以和其他季节一样参加无偿献血。患者任何时候都需要我们的无私帮助，捐献爱心血液，让我们的生活更加温暖吧！
来源：学习强国、宁波献血
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