闻着校园里的桂花香
不知不觉中这个学期已经过半了
不知各位zueler过的怎么样呀
是为各科的学习而秃头
还是为每天的早八而奔波
小志相信
每位“完美”的zueler
在搞定学习的同时
一定也能够兼顾体育
这不
大运会就要开始了嘛
SPORTS
大家是不是和小志一样激动，跃跃欲试呢
为此小志为大家总结了
几项运动的好处及注意事项
一起来看看吧
长跑
好处：
它对我们的全身各个部位几乎都有益处，使我们的肺功能增强、新陈代谢得改善、预防各种心脏病
注意事项：
①调整呼吸，使之悠长而均匀
②循序渐进，习惯之后再增加
③注意拉伸，跑步前要充分的拉伸嗷
④注重坚持，慢慢来可以看到进步的
打篮球
好处：
想必是很多男女生的最爱吧，它也是益处多多呢
有助于长个子，提高感统和反应能力，体验团队合作的快乐培养胆量
注意事项：
①不要带情绪打球嗷
②注意防护，做动作时要注意自我保护
③冬天打球要记得保暖和及时补充能量
乒乓球
好处：
不知大家有没有