#强冷空气携雨来袭
广东再次打开制冷模式#
冬天冬天，悄悄来临
这几天还喊着开风扇的你
马上就又可以裹上厚外套了?（未来一周江门天气情况↑）
此时，邑大人一年一度的体测还在进行
#最怕的体测项目#
#体测米后的感受#
#体测过后的大学生#
#大学生体测有多难#
今天，我们就来看看
被体测支配的当代大学生现状
↓↓↓
#当代大学生体测前后#体测前面对体育老师的“恨铁不成钢”
面对同学舍友的“挖苦打击”
每天看到别人锻炼时
或许思想已经开始锻炼
可是身体依旧还想躺平
体测时肉体和精神意志的双重打击
担心过不了却还要奋力一搏
看到结果时
懊恼自己还能再好一点
问君能有几多愁
恰似努力过后难及格
体测后体测交出的运动答卷
却要用几天的肌肉酸痛来偿还
难的不是体测
难的是体测后的上下楼
#当代大学生体测实录#体测项目身高体重
女生的小秘密，男生的血泪史
每次测身高体重前
总觉得自己会更高更瘦
“诶！？这机子肯定出故障了”
肺活量
大口吸气，想把肚子填满
大口呼气，生怕浪费一点
面红耳赤，青筋暴起
看着肺活量的数据飙升
才能安慰躁动的心
50米跑
严阵以待
在口令发出的那一刻
征服50米不在话下
奋力一冲，要快，要再快！
立定跳远
摆手，抬头，屈膝
手脚身体协同摆动
双脚猛然蹬地
看，这不就过了嘛
坐位体前屈
这是柔韧性的考验
拼尽全力，弯腰伸脖
看游标在尺上轻滑
伸得长，夸韧性好
伸得短，怪腿太长
/米长跑
有人一骑绝尘，有人面红耳赤
大脑和身体总有一个在路上
那些年在操场奔跑的身影
是留在大学里最美好的印记
????????????????????????????????????????????????????????????????引体向上
男生的专属，硬汉的代名词
每一次的奋力向上
都是肌肉与单杠的较量
来啊xdm，展示力量的美啊仰卧起坐
腹肌与小肚腩的对抗
爆发力与持久力的综合考验
咬紧牙关，收卷身躯
来吧jmm，“卷”起来吧
#体测通过秘籍注意事项#01一点点小干货五十米
当然是爆发了，就五十米的全力冲刺。但是记得千万不要跑偏，不要撞到旁边跑道的人。
引体向上and仰卧起坐
引体向上记得一定要动作标准，要把胳膊完全伸直再拉起，不然不计算个数！仰卧起坐平时在寝室多练习就好，觉得腰部酸痛就不要勉强，减慢速度或者就此打住。
坐位体前屈
千万别让同学在后边推自己！容易引发安全事故。
立定跳远
起跳方式和角度很重要！记得，千万别踩白线哦！
长跑
建议前二百米只用鼻子呼吸，之后二百米嘴吸气，鼻子呼气，之后再全部用嘴巴呼吸。两步一呼吸，步子尽量迈大，保留一部分体力用作冲刺。还有，跑完别直接坐下，很危险！
肺活量
别漏气就行，其他交给你自己！
体重指数
你负责站上去，其他交给天意！
02
体测时的注意事项
切记参加体测不要空腹和过度饮食，运动前不要进食。
早睡早起，不要熬夜，保证睡眠和良好体力，避免体测时出现过度疲劳。
运动前后一定要注意拉伸，适度活动有利于身体适应体测强度，避免对身体造成损害。
合理规划运动计划，可以提前加强每日训练，有助于提高体测成绩且减少运动后的不适感。
剧烈运动后，不要瞬间躺下或大量饮水或进食，应等心跳及呼吸平缓后再进行。
深呼吸有助于减缓胸闷。
有身体不适可与体育老师说明情况，医院接受检查。
#人间真实！！！#
#体测是“绕不开的痛苦”#
#长跑难倒一片同学！#
#大学生体测是什么“人间疾苦”！？#
抢！太好看了吧！买它，就是它，买它！好久没有跑过步了,好担心体测啊发现在关键时刻,还是可以及格的。果然人的潜力是无穷的。久违的运动热情恣意生长，蔓延全身，兴奋动室内轻轻松松，室外哭哭唧唧不测一测都不知道自己有多软对于大一的新生来说,未锻炼过,引体太难了。米的项目都想哭了。身高!身高!!身高!!!我的身高绝对被缩水了!!!自律才是大学生应有的模样。大腿肌肉酸痛,笑的时候腹肌痛一回生,二回熟,明年我一定越挫越勇,好好锻炼很好，可以让同学了解自己的不足能不能直接按照去年的成绩，毕竟每次体测每项基本满分测试后总有三天下不来楼梯很快乐,是出汗的味道体测人,体测*,体测都是人上人。邑大学子加油!能不能给多几次机会呜呜呜八百米,太冷了,我怕跑着跑着会被吹飞了有点累,但运动过后还是挺愉快哒!希望下次可以跑的更好~我会努力跑米的！我觉得蛮好的,方便快捷,就是排队太长为什么不夏天体测,冬天跑步吸气肺都炸了一次检验自己身体素质的机会很怕跑到一半倒在跑道上,真的很久很久很久很久没运动过了。体测对于大四*来说,真的挺痛苦的,老人家,跑不动了仰卧起坐或许可以放在室内进行,在室外也是躺在草坪上顶着大太阳做。仰卧起坐我真的不行啊！抢！太好看了吧！买它，就是它，买它！有点累,但运动过后还是挺愉快哒!希望下次可以跑的更好~很不错,希望再增加多一些体测项目。人人体质各不同,标准统一行不通。我这水平就这样,不要难为我体测时间安排得灵活有序我超级猛,绝对行希望没人摔跤,没人晕倒,顺顺利利,平平安安,全合格,都不挂科啦!体测可以鉴定学生的身体运动状态,增强大学生身体素质。有点累,但运动过后还是挺愉快哒!希望下次可以跑的更好~实在是缺乏锻炼了没有被体测支配过的大学生活一定是不圆满的！！！体测不仅仅是一次体能测试也是引导当代青年积极投身体育锻炼增强体魄、健康生活的重要载体人生能有几回搏
uu们让我们凝聚共识，无惧体测强身健体，从脚下做起！
?-END-封面图/马若洋制图/叶雅文陈静怡?图/陈晴晴林兴怡甄颖琳汤芷倩编辑/曾志伟陈天赐责编/赵俊文初审/廖廷锋汤建民*润杰复审/杜思莹终审/罗丹滴，体测顺利通过卡！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇