梦想与健康同行
一起奔跑一起成长
奔跑是能量蓄积后的展现；
奔跑是实力打造后的挑战；
奔跑是信心树立后的誓言。
生命不息，奔跑不止。
“下面我宣布冬季长跑活动开跑！”随着动员的号召响起，安子小学第三届阳光体育冬季长跑活动如火如荼的开展起来。
“一、二、三、四，一二三四！”全校以班级为单位在动感的音乐中随风奔跑，操场上充满了朝气与活力。
在冬季长跑正式活动前，学校制订了详细的冬季长跑实施方案以及应急预案，对于身体有特殊情况的孩子学校还安排了其他的活动方式。
本届冬季长跑，围绕“梦想与健康同行”这一活动主题开展，活动将一直持续至年4月份，全校师生将通过四个月的冬季长跑，增强体质，锻炼意志。
冬季坚持长跑，不但有助于增强体质，锻炼不怕严寒的坚强意志，使身体的整个条件得到改善，还能提高大脑皮质的兴奋性，增强丘脑下部体温调节中枢的工作能力，使身体能够灵敏、准确的调节体温，适应寒冷的环境，增强身体抗寒能力。
一、跑步前，检查鞋带是否系好，不需要穿很厚的衣服，跑步后不要立即脱外套，防止着凉感冒。
二、跑步时，全班保持步调一致，不能忽快忽慢，领跑的同学掌握好步伐。
三、摘掉口罩，调整呼吸，口鼻协调好，锻炼肺活量。
四、严禁在队伍里推搡打闹，保持左右脚步调一致，如果被踩掉鞋要离开队伍，不影响其他同学的前提下出来系鞋带。
五、如果有同学因身体原因不能参加冬季长跑，家长向班主任老师说明情况。
健康与我同在，快乐与我同行。安子小学会把冬季长跑运动扎实、有效地开展下去，为学生健康体魄的发展打下坚实的基础。
编辑：王昌磊
照片：郑超
审编：薛春蔚
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇