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马拉松届的新闻频频登上话题热搜
强行递国旗、集体超近道违规的余热还没有过
在刚刚结束的南宁马拉松又上了头条
新闻回顾
12月2日，在南宁马拉松赛的终点处，埃塞俄比亚选手在冲线夺冠后，被一名工作人员从身后“拽停”，随即坐在地上休息。有网友称：此举是为了拉冠*去“奔跑中国”的大旗前拍照。更有专家表示，高速奔跑后急停，严重的话或造成脑死亡。
专家这么说
北京医师跑团团长、医院肿瘤诊疗中心大夫朱希山这样说：“跑步的时候，全身各个器官都处于亢奋状态，包括心脏。跑步过程中，血液从心脏向四周泵血，从病理生理的角度来看，如果突然停止跑步活动，心脏回流血量减少，由中心向外泵的血还没有及时回流回心脏，血液仍在肢体。这样就会加重身体的疲劳，也可能会由于回心血量减少导致其他休克。”
终点，我们应该怎么做？
重庆国际女子半程马拉松赛，作为女娃儿的专属赛事，每年都会吸引来自全世界各个地方的美女前来参赛，对于绝大多数女性来说，终点的仪式感必不可少，每每撞线，都会迫不及待地停下，摆pose拍照。
妹儿们，这是很危险的！！！
在长跑后，身体的各个器官都处在极度亢奋的状态，心脏的血液输送量比平时有很大的提高，这时整个身体都属于运动状态，你的身体还在继续工作，要回复到没有运动的状态的最好办法就是继续慢跑或者走，待心跳慢下来再休息。因为此时如果立即坐下，不进行适当的走动，很容易导致压迫部位血液不流通，时间久了可能造成肌肉痉挛，再严重些就可能造成休克。所以，跑步结束后，进行适当的放松，缓缓前行，这样可以给高速运行的肌体提供缓冲空间。
其次，当大量的人群集中在终点拍照，这样也会影响后来选手的冲线，造成人员拥堵，不利于选手疏离。这样的话，不仅照片的质感差，大家的参赛体验感也会大大降低。所以，妹纸们冲线过后，缓步通过拱门，领完完赛物资，做做放松和拉伸才是王道！
马妞在此提醒各位跑友
跑马有风险
请根据自己的身体情况
选择适合自己的组别参加
平时多学习、积累跑马知识
尊重马拉松精神
文明参赛、观赛
共建和谐跑马环境
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