身体更健康
湖小职有话说：吹之前深呼吸几次，开始慢慢吹，不要一下子全部吹完，感觉就快吹完时立刻加力大吹。4.引体向上当你练就了哪吒的空手接白刃
唐三的昊天锤
蓝忘机的单手倒立
大力水手的拳头
这引体向上也是分分钟及格
湖小职有话说：在引体的时候，上臂、胸部、背部这三个地方是主要的发力点，而臀部以下，一定要保持放松，让其自然下垂，这样就可以有效避免晃动。（注意呦，图三和图四的动作示范有误哦！）5.坐位体前屈听说坐位体前屈
考验你的腿长
考验你柔软度
考验你骨骼
有点同学就要说了我天生硬骨头湖小职有话说：身体前倾同时伸展手臂，重点是收腹，吸一口气憋着然后身体拼命前倾，用手去推挡板，一定要在最后关头停留几秒哦~6.仰卧起坐仰卧起坐都做不起来
哪好意思说
跌倒了还能站起来
只要我做的够快
明天的肚子疼就赶不上我湖小职有话说：双手要抱住头部，不然动作不标准也是无效的。要保持匀速，不要一开始就做的太快，否则后面就会没有力气。体测如今已然成为了大学的一部分从我们刚得知时的忐忑到战胜紧张迎难而上再到最后体测过去多时时的怀念也许这就是体测是我们大学生拼搏与汗水的最好见证湖小职祝愿所有参加体测的同学都有一个很好的成绩加油加油加油#互动话题#下方文末留言区里跟湖小职聊一聊
我们留言区见哦
（文中所有图片均来源于“湖北工业职业技术学院”官方