和菜头老师：焦虑，名词，很多人以为是一种心理状态，但是它更像是一个人，而且这个人就是你自己。
仔细回忆了一下，自己目前最为焦虑的事倒不是考试，也不是自己当下的迷茫，更不是自己前路未卜。倒是每天自己完成相应的任务后，自己会呆在原地，回味一会，然后不知道为什么，自己会特别焦虑。
而这段焦虑的时光大概是10分钟左右，每天固定的焦虑时间段大致是自己临睡前，这十分钟里，自己会反复对照自己的任务清单，发现自己一一完成，然后自己会平静一会，但这时，一般睡不着，焦虑又开始了，十分钟左右后，确认自己真实活了一天。
完成了今天的任务而没有后悔，便能沉浸一会，不自觉自己会拿出得到电子书，发现自己书架上电子书目还有很多，一想到自己还有这么多书可以看，便会幸福许多。紧接着自己会带着幸福进入梦乡。
回顾自己一整年，自己每天晚上写留言时，也会非常的焦虑，每天面对留言就像是考试一样，深怕自己写不好，而现在则是写课灵课程。随着留言成为习惯，课灵录入步向正轨。
坦白来说，焦虑则会慢慢减弱，同时自己搭载自己大长跑＋小短跑的体系成长时，发现自己在大长跑的项目中，自己都是完成的一瞬间会焦虑很多，仿佛没什么事可干了，仿佛自己的人生到此为此了。
但自己小短跑的项目中，特别是要与大家协作的项目中，每当自己在该项目正式开始前，自己都会特别焦虑，焦虑到能听到自己的每一次呼吸，感受到自己每一次的眨眼。我现在仍然记得10月2日我们分享会正式开始前。
而此时我在实习，幸运的是当天我们放一下午假，分享会未开始，自己便早早的守到了电脑前，也恪守自己一贯的原则：整个会议的过程中，自己未曾说过一句话。但是在开始前和结束后，自己都焦虑得能听到自己的呼吸，日后的复盘会和每一次的交流会也是如此，这种焦虑只增不减。
当然我也发现，每一次的会议结束后，自己及时的通过调出会议记录，复盘自己的发言，能减缓非常多的焦虑，在这之后，焦虑就成为了一种常态，而这种常态自己原来根本无法接受，原来会觉得生活中时常又巨大的撕裂感伴随着我，自己无法接受，但是在听到王潮歌导演的分享之后，也明确了这种撕裂感会是常态，自己慢慢也就能够接受了，而我认为接受撕裂感这好的。
我无法和焦虑和解，更无法和自己和解。我知道的是，每一个焦虑的背后实则都对自己是满满的期待，在这种期待当中，有着自己不能够辜负的原因，更有着源源不断的动力，而这份动力，原来会以为是对现在自己的不满，后来才明白，这份动力，来自于未来成长对自己的邀请。
如果没有办法与焦虑和解，就好好跟焦虑的自己相处。争执，探讨，谩骂，以上自己都做过，但诚然，不仅仅是焦虑，是每一个午后，是清晨的朝阳，自己都能够淡然，而这是一件好事。崩溃时会抱抱自己对自己说：没关系，我们慢慢来。
你好呀我是林同学