为迎接即将到来的校运会，全面调动运动员的积极性，充分做好前期准备工作，年11月10日20：10应用设计系在学子楼课室召开私立华联学院第二十二届校运会动员大会。出席本次会议的有应用设计系导师、教练吴彬老师，团总支学生会各部门负责人及参赛运动员。会议由陈泓冈学长主持。
关于校运会的安排
校运会比赛分为三大类：
①田赛：跳高、跳远、铅球
②径赛：米、米、米、米、0米
③团体赛：米、4×米接力、4×米接力
④趣味游戏：10人“小火车”、20米翻轮胎接力赛、6×20米托球混合迎面接力赛、跳袋接力赛、团队巨人脚、毛毛虫、无敌风火轮
运动员注意事项
①运动员手机始终保持开机状态、提前一小时到检录组检录，若有特殊情况请及时联系工作人员；
②服从老师、团总支、学生会的安排；
③无故弃赛的同学直接拉入系黑名单；
④没按要求参赛完成米团体赛、0米团体赛、跳绳比赛的单位，直接取消该参赛单位本学期的优秀组织奖的评选资格。
关于竞技技巧
01
跑步技巧：
1：长跑该注意自己最大的活动量，跑步时不要超负荷，否则对身体损伤很大；
2：跑步前注意：不要喝水，先做热身运动，活动活动筋骨，以免跑步的时候抽筋；
3：在跑步锻炼时，需要掌握节奏，让自己的呼吸跟脚步相协调；
4（知名运动员大多都是，先了解长跑路线，以某个建筑物或物体为目标，当超过一个目标，就会提高自信心，然后挑战一下个目标，以此类推，离终点就不远；
5：长跑时心里更为重要，一个好的心态，决定着你长跑的发挥成绩。需要在跑前调整好心态。另外跑步时不要刻意注意身边的运动员，不要盲目去比，否则会失去自己跑步的节奏如果觉得跑步到了极限或者跑步没有节奏，可以跟着前面的。
02
铅球技巧：
1：铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。
2：出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。
3.持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。
03
跳高技巧：
1.跨越式跳高从摆动腿一侧进行助跑。助跑路线基本上保持直线，助跑角度一般与横杆成30-60度。
2.正式助跑之间应事先丈量好步点，起跳点与横杆投影线距离一般在60-80cm。助跑的全程距离一般是在10-15米，步数6-8步。最后几步时速度要加快，倒数第二步为最长，重心最低。
3.摆动脚落地时屈膝前移，蹬脚送髋为起跳脚的前伸放脚做好准备。最后一步稍小，使上体迅速前移向前送髋，为从水平速度过渡到椎直速度做好充分准备。
04
跳远技巧：
1：你要提前量好自己助跑的步数，以免踩线。
2：助跑时，逐渐加速，到最后两步时，要拿出不怕摔倒的决心，以自己的最快速度跑。
3：跳跃时，双腿尽量与上身靠在一起，弯曲。跳得越高越好。
4.落地时，双手和上身要尽量往前倾，不要往后，因为那样他未按你最后面的那个手为标准，来计分。
05
接力赛技巧：
1：比赛要想好策略，4乘以接力赛中，第一棒和第四棒都非常重要，所以跑得最快的两个人可以跑第一棒和第四棒。
2：中间两棒可以比较稳定的选手来完成，每名选手在拿到接力棒以后都要加足马力去跑向终点，不要减速。
3：中间换棒的时候也不用减速，因为下一位队员会有助跑。
4：接力棒在交接的时候一定不能掉，最后一棒由于不用再递棒了，队员要全力冲刺。
运动员代表发言
大一代表：罗铁鑫
大二代表：邱能培
吴彬老师发言
回顾我系风采
年11月28-29日私立华联学院第20届校运会，我系广播体操荣获第二名、男子乙组团体总分第一名、女子乙组团体总分第一名、女子乙组团体总分第四名、男女乙组团体总分第一名。
年11月26-27日私立华联学院第21届校运会我系获：
男子乙组团体总分第一名、女子乙组团体总分第一名、
男女乙组团体总分第一名、男女乙组团体总分第二名、
女子乙组团体总分第三名、男子乙组团体总分第五名。
本次动员大会的召开，拉开了我系备战校运会及各项赛事的序幕，增强了运动员的信心，鼓舞了斗志和热情。希望所有运动员们在运动场上以崭新的风貌、不屈不挠的拼劲，以饱满的热情和高昂的斗志整装待发，传承体育精神，顽强拼搏、勇争第一，为我系再创辉煌，谱写新篇章！
END
编辑丨殷宇航
初审丨殷宇航复审丨李乐希终审丨邱能培
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