体测，一代又一代大学生与之battle
体测前：生龙活虎，力能扛鼎
体测后：全身酸痛，精疲力尽
千言万语，汇成一句：
我！太！难！了！
“不要走好吗？跑起来！”
又是一轮体测季
今年的你，期待了吗？
对很多同学来说一听到体测这两个字整个人就已经到达了崩溃的边缘但该面对的始终要面对
迎接体测最好的方式就是
绝不认输
于是出现了以下画面↓↓↓操场里有在单杠上反复练习的身影寝室里室友也被充分利用起来“就地取材”进行训练比如测肺活量的时候形象已经不再重要马步一扎直接吹出斗鸡眼还有同学演绎了“第一次测肺活量”直接把吹嘴放嘴巴里身后老师的表情说明了一切网友表示：笑不活了还比如在立定跳远的时候本以为用对姿势就可以顺利把自己发射出去结果没想到半路直线下降离及格线都还有一定距离在这些欢乐的瞬间里
当然也少不了“体测强者”的高光时刻
有些同学
好像天生运动细胞就要发达一些
立定跳远项目
纵身一跃
直接飞到最后一根线
引体向上看起来轻轻松松毫不费力还有人甚至能双手单手随意切换这一波操作不服不行啊既然体测这么重要
怎样才能顺利通过体测？
我们给大家整理了一些建议
希望有所帮助
面对体测
不必慌张
关于热身
任何项目进行前，热身都有助于身体进入状态，取得更好的成绩。
关于长跑
1、尽量保持稳定的频率，迈开步子。
2、鼻子与嘴尽量相互配合，保持均匀的呼吸，避免空气直接进入嗓子。
3、保持心态的平稳与自己的节奏，不被他人影响自身的节奏。
关于跳远
1、注意甩臂的力度与高度，找到自己的节奏。
2、调整发力方向，下落时注意收腿。
而在剩下的项目中，比起技巧，更重要在于平时的积累。举个最简单的例子，平日晚自习结束，换身运动服到操场跑上那么一圈，对锻炼耐力都会有很大的帮助。
俗话说得好生命在于运动体测其实不仅仅是一场考试更多的是希望大家能够爱上运动、享受运动进而在这个过程中拥有更健康强壮的身体和更积极阳光的生活身体是革命的本钱即使没有了体质测试我们也还要加强锻炼保持身体的健康养成坚持锻炼身体的良好习惯来源：学校共青团、网络等
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