突破自?我，挑战极限
第次分享11-28
?跑步，往往是我想将它丢进不干这一行列里的。可，我又不得不去面对它。
长跑是我尤为惧怕的，就连平时体育课上的米，跑到一半我都想停下来歇息。而就在昨天下午，我跑了人生中的第一个5公里。事情是这样的：由于体育考试米成绩退步过多，我决定在周六周日加强锻炼一下。地点就选在我新家对面的一个公园里，这个公园里人很少，因为还没有被熟知。公园里有专业的跑道和骑行道，也有米和米跑道，最远是2公里米，我准备跑个来回再加米，那样正好是5公里。站在起跑线前，我做了10次深呼吸，奇怪，明明不是正规的考试，我为何如此紧张。看来是真当回事了。我按下手表上的开始键，同时开始计时。我计划是开始时匀速，可考试时这招往往不管用，到最后节奏，呼吸全乱了。所以我认为就随心所欲地跑吧。一路上，绿色的草丛不断映入眼帘，使我身心十分的轻松。不知不觉我就跑完了米，然而并没有丝毫的累意。逐渐，我们脚步开始变得沉重，呼吸也变得急促。眼看着米的终点离我越来越近，我便加紧了脚步，冲过米终点线时，我低头看了眼手表。3分30秒，还不错！米的终点线后，有一个供骑行者和跑步者休息的亭子。看到长椅，我真想飞奔过去坐下，但条件不允许啊，我的步幅变得大了起来，摆臂也大了。这样倒使我轻松了一小陈，及时调整了呼吸。可一般轻松后，就是痛苦！虽然太阳笼罩着大地，但是空气还是异常的冷。鼻子吸入过多冷气后，肺部变得很难受，只能张开嘴巴大口大口的呼气。到达2公里米处时，我衣服已经被汗水浸湿了。这时，该返回了，返回的路途中，一开始小腿还有点酸，可一半路程过后，腿已完全没有知觉，只是有规律地向前迈去，迈到终点时，我按下手表上的暂停键，整整23分钟，我跑完了5公里。我不敢相信！
不过，人们应该勇于跳出自己的舒适圈，突破自我！
???
GOONVACATION
写下即永恒