脾胃总治不好，到底为什么？
因为病根不全在脾胃啊，也可能是被气出来的啊。
内经曰：百病生于气也，你郁闷、你生气，这些气郁的锅都是脾胃在替你背。
很多人都有过这样的经历：
一紧张焦虑就胃疼或腹泻，生气后胃疼，经常生气口臭不去；悲伤忧虑的时候消化不良；压力大的时候根本吃不下饭。
所以说，不要以为只有寒凉、饥饱不调是脾胃的硬伤，情绪才是最容易被我们忽视的一把暗箭，你越控制不好，对脾胃伤害就越大。
所以要想养好脾胃，必调心情；不调心情，其他健脾养胃的小妙招都显得苍白无力。
现代人最大的情绪问题
1躁怒时易冲动，抑郁时想不开这样的人真不少，尤其是在一二线城市，不是他们矫情，是工作、家庭、社会环境压得他们喘不过气来。
在人前坚强伪装，独处时又自我压抑，稍微有点不顺心的事情，就容易两级严重分化。
这种状态对肝的伤害是极大的，因为怒则伤肝，郁则气滞，无论是躁怒还是抑郁，都会导致肝的气机不畅。
而肝胆的功能会直接影响着脾胃的功能，正常情况下，肝气、脾气是上升的，胆气、胃气是下降的。
当肝气不顺，横逆在中焦，就会克犯脾胃，导致脾气不升出现腹胀泄泻；胃气不降，出现打嗝、呕吐、胃痛等。
2宝宝不开心，突然好忧伤生活无趣、空虚寂寞冷……分分钟down到人生低谷，总之，宝宝不开心，突然好忧桑。
忧愁日久不解，耗伤脏腑之气，故见神疲乏力，食欲不振。过度悲哀，则使气消，故见面色惨淡，时时吁叹饮泣，精神萎靡不振。
这种焦虑的小情绪，看似无关紧要，但却对气血消耗最大。
她们心里装的事太多，藏在心里不排解出去，都是在耗散心的气血。
因为心主管我们的思维活动，当心的气血不足时，又会影响到脾的运化，出现食欲不好、腹胀、身体乏力等「心脾两虚」的症状。
3负能量的“瘟疫”，谁都想躲有这样一种人，也许个人能力很强，但总是在抱怨、指责、愤怒、委屈中度过。
对自己和别人的错误零容忍，让周围的人倍感压力，跟他相处完全感受不到轻松愉悦。
这种人满身的负能量，不仅给别人带来压抑的感觉，其实自己也承受着巨大的压力。
对一切要求过于苛刻、过于完美，让自己陷入一个永远出不来的漩涡，身心很容易处于疲惫状态。
而且负能量不受人待见，又会反过来引起自己心情抑郁、情绪低落，甚至抑郁症。
肝主情志，肝的气机变化会影响人的情绪；反之，心情的好坏也会影响到肝。
心情抑郁时，肝气肯定是不舒畅的，进而影响脾胃的气机，所以会出现食欲不好、消化不良、腹胀、打嗝、叹气等脾胃问题。
4用脑过度，思虑过多这是现代人普遍存在的问题。
你有没有发现，当我们休假的时候，我们的身体状况就会好很多，因为心脾是是相通的。
中医里讲脾主思，心主神志，这个神志就是我们大脑的意识、思维、精神。而心为脾之母，脾为心之子，所以思发于脾而成于心。
思虑太过，可使脾气耗伤，心血亏虚。脾气虚则运化功能下降，特别容易出现消化吸收功能紊乱。
如果你本应敏捷的反应开始变迟钝、注意力不集中、头晕眼花、记忆力减退、理解能力变差、消化系统不正常时，说明你已经用脑过度了。
我们会生气，这是正常的。我们要尊重自己的感受，自然的面对情绪。
调节情绪，让自己身心放松愉悦，这真是要考验你的修为。花精力改变自己，成为一个有能力幸福的人，才是真的爱自己。
如何调节情绪
1玫瑰花茶玫瑰有行气的功效，然后有一点活血的作用，是一个疏肝的药。
肝气郁结了，那用玫瑰花来给它疏散开，就挺好的。每天喝个两三朵，这个是没问题的，因为是低剂量。
对于生气的人来说，就不要每天喝，而是生完气以后再喝，或者觉得自己有可能要生气了，就先喝了玫瑰花再去动气，这样对身体的影响就比较小。
2转移注意力当情绪来的时候记得第一步先停下来，离开现场，你可以深呼吸，深蹲，运动等方式先让情绪有个释放。
这能让我们平静下来，不再继续处于一个发怒的阶段。
一些激烈的运动，比如一次长跑，打羽毛球，特别是人多的，有互动的那种活动，乒乓球，羽毛球这些都很好。
有生气有发火，运动完了之后我们恢复理性了，再来解决这个问题，这样对身体好，对处理事情也好。
3穴位和经络的治疗肝和胆相表里，如果是肝出了问题，我们也可以通过调理胆来达到调理肝的目的。
胆经就分布在我们人体的两侧，从上往下拍打胆经能让胆经更加的疏通，胆经疏通了就能够帮助肝经的疏通。
足厥阴肝经这条经络，我们比较推荐的常用穴位是行间穴，太冲穴，中封穴这几个的穴位。
主要是在脚背的大拇指和二拇指的指缝间上来，一直到脚的内踝间。我们揉这些穴位的时候，记得要从上往下揉，尽量把气血往下引。
中医治病从来是身心结合，你问我，人生最重要的是开心吗？我不知道，毕竟每个人的答案不同。
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