石榴妈妈帮你科学带娃
陪娃玩有多累，当家长的都有体会。
带娃去公园，小家伙一会儿撒丫子狂奔，一会儿缠着你打球做游戏，不停歇地上蹿下跳好几个小时，你在旁边看都看累了，娃却依然活力十足。
这时，筋疲力尽的你不由发出灵*拷问：
小孩子怎么都不知道累呢？他们不是人吗？！
还别说，科学研究表明，咱们的娃确实不是什么普通人——他们都是小！超！人！
法国克莱蒙费朗大学研究人员做了一个实验：
12名从事铁人三项、自行车或长跑的国家级男性运动员，与12名平均年龄10岁半的男孩相比较，又招募12名极少从事剧烈运动的男性成年人参与研究。
三组人员分别作两组7秒钟自行车冲刺骑行，然后连续30秒尽快蹬自行车。
运动结束后，研究人员分别记录他们的心跳和乳酸水平。（乳酸是运动副产品，会导致肌肉疲劳。）
最后他们发现：
儿童在抗疲劳方面的表现可以与铁人三项选手相媲美，体能恢复的速度甚至更胜一筹！对，你没看错，小孩的体力比运动员还好！
他们分析：
这或许因为孩子们个头较小，肌肉离心脏泵出的富含氧气血液较近，能更有效利用氧气。
孩子额外的能量来自慢肌纤维，而这种肌肉组织收缩较慢，保护孩子免于因过度运动受伤。
这项研究结果发表在《生理学前沿》杂志。
研究项目领头人塞巴斯蒂安·拉泰尔说：
“我们发现，孩子们更多动用有氧新陈代谢，因而在高强度运动中比较不容易感到疲劳。他们也能更快从身体疲劳中恢复，甚至恢复得比受过训练的成年耐力运动员快，正如他们心率恢复和去除血乳酸更快的能力所展示……这或许解释为什么大人早就累坏了，孩子们却一直玩啊玩。”
所以你看，陪娃玩就相当于在和专业运动员比拼耐力。这下知道带娃为什么这么累了吧？
老母亲带一天娃，全身累瘫，感觉身体被掏空。
而孩子充电五分钟，蹦跳一整天，越玩越来劲。
要运动，不要伤害
看到这，是不是惊叹于孩子们小小身体里蕴藏着的“超能量”？
但是如果就此认为儿童可以和成年人一样投入高强度的体能锻炼，那就错了。
因为儿童的身体尚未发育完全，骨骼、肌腱系统都不够强健，协调性也较差，所以很难承受大强度、长时间的运动。
这就是娃为啥可以疯玩一整天，但是走路20分钟就吵着要休息的原因。
考虑到儿童的生理特点，以下几种运动不建议过早进行，以免造成运动伤害：
×掰手腕：儿童四肢各关节的关节囊比较松弛，骨骼弹性大、硬度小，易在外力下发生肢体变形，建议在4岁以后进行。
×蛙跳：深蹲跳跃的动作会使膝盖承受一定的冲击，可能造成韧带和膝关节半月板的损伤，宜在6岁后进行。
×拔河：在巨大外力的作用下，容易引发儿童脱臼或软组织受伤，还有可能给心脏造成压力，宜在6岁后进行。
×滑板车：玩滑板车时腰部、膝盖和脚踝等部位很容易受损伤，而且长期玩滑板车，可能导致腿部肌肉过分发达、变形，建议8岁以后再玩。
×长跑（5公里）：长跑会对身体的各个关节造成冲击，对儿童关节处的骨骺发育不利，而且长跑时心脏负荷较大，建议在10岁以后尝试。
×小区健身器材：那些健身器材都是给成年人准备的，对于儿童来说并不十分安全，玩耍时一定要有家长在旁照看。
另外大家发现没？
每次让孩子玩得太high，第二天往往就会生病给你看！
这是因为小孩虽然不容易觉得累，但身体的消耗却是实实在在的，过度消耗的后果就是免疫力下降，再加上大量出汗，难免会着凉感冒。
所以如果带孩子出去玩，家长身边最好备上常规药品，以及方便孩子替换的干净衣物。
早教之
数学启蒙
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最基础的认识数字0-10；
数字的分解与组合；
10以内的加减法运算；
同时也穿插着了很多游戏环节。
第二册：
单双数、相邻数；
认识数字11-20；
20以内的加减法；
认识钟表-整点、半点；
认识立体图形。
第三册：
认识上下、左右、区分位置；
认识50以内的数及两位数加减；
认识51-以内的数及两位数加减；
认识人民币、长度、重量单位等。
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总的来说，玩法都不难，但游戏过程中还是需要孩子来开动脑筋，家长们平时都带孩子玩起来吧！
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