蛙泳行为切确，但游50米就很累，为甚么？
呼吸不切确，入水的时辰没有全面把气吐完，废气占用空间，致使出水的时辰，吸的氧气不够。
用嘴吸气，并不是兴起腮帮储蓄气体，也不是用吞咽行为把气吞进肚子里，而是展开嘴巴，天然吸气，跟跑长跑的时辰张嘴吸气是同样的。
身材出水功夫不敷长，太甚急忙，吸不到满盈的氧气。也便是说，头、肩部都要出水。
假设入水的时辰，吸的气较量多，再下一次换气前没举措全面把肺部的气体消除，那末嘴巴也能够帮手排气。
呼吸
不要怕把气吐完，吸进的气只管经过两个鼻腔呼出去（嘴巴呼气不过辅佐，能不必只管不必），需求较量长的功夫，这段功夫满盈你的蛙泳滑行了。况且在蛙泳滑行中止以前，你的气还没呼完。
换句话说：在水中要拼死把气吐完。水中要冒许多泡泡出来。没冒几何水泡，示意呼气不成。上水面后既要呼气又要吸气，原来功夫是不敷的，你还没把气吐完，就急忙吸了，变为吸进的氧气没那末多，变为无氧疏通，50m就会气喘吁吁。
不要鼎力吸气，40%-50%左右吸气就能够了，只管管束嘴巴张小一点，吸宇量小一点（在地面换气功夫短，天然怕吸不到气，天性的会大口吸气，原来唯有不是游得很快，唯有比通常平常呼吸多一点就够了），90%-%的大口使劲吸气呼气，很简单累。
假设入水的时辰，嘴巴兴起，也吸了气，那末要在水中吐掉。准时你把肺部的气体排掉了，起来吸气的时辰假设嘴巴尚有气体，也是影响呼吸的。
换气的节拍：很紧急。在水中登完蛙泳腿后，有一段滑行。不要等滑行停了才起头换气，由于要等滑行停下需求较量万古间，如此很简单累，这便是为啥有人游了50米就不成了的起源。在海洋上试试，吸一口吻，尔后过较量长一段功夫再吐出，尔后又立时很快吸一口，尔后又过较量长一段功夫（如5s或10s），做个30次（拍浮50米大概需求30次换气），是不是感到很辛勤。再试一下吸一口吻，使劲把气吐尽，尔后又立时吸（跟长跑使劲吸气吐气宛如），是不是不会累？
手与头
先仰头，再划手。漂片刻后，要先慢慢抬颔首，让头部份热诚水面；再划手桃形抱水，进一步让头部离沸水面，个别能够让肩膀到水面。如此有更多的功夫慢慢呼吸，不会由于离沸水面功夫片刻而急忙呼吸，形成喘息、累。身材更多的离沸水面，也更简单找到身材前倾、直臂破水的感到。(拍浮者