有人对我说：他见到过的报告中，长跑运动员的精子活力是最好的。当然这只是一个目标，在我以为跑步的另一个意义还在于对自身意志的加强，让自己在心理上兴奋起来，有时身体上的刺激会忘却不愉快的记忆。
今天像平常一样，穿上装备，热身。说是装备，其实就是宽松的无袖背心、大裤头，一双适足的跑鞋，（这也许就是我最值钱的运动装备了）。毕竟在我看来，这是一场个人的修行，做到兴奋而不乏累，自在少了竞争的强迫感。
说起来，断断续续地跑了有几年了，累了时候我会想到，我现在的跑步是为了下一代跑得更快，更能以最好的状态赶上它的目标。虽然这个的目的有点无奈但从别的角度去看，又让自己的身体也有了对比同龄人不错的状态。
今天自测，BMI指数是24，属于正常的标准值，不胖也不瘦。
这是这两天的跑步记录，为什么不把今天的放上来，因为中间信号问题记录不准确，这个的分值，还是平常的表现，跑完步下来，感觉没有累，精神足足的，不会影响到接下的工作。其实，给自己一个小目标，尽量完成就行，因为跑步就是在和自己的惰性在做斗争，很多的时候，没跑几步就觉得不想跑了，脑中有一个小人在劝自己做什么要和自已过不去，停下脚步。
这时就是不想它，强着自己一步步地跑下去，到了目的地，回过头来却发现又没有之前想像中做不到。你应该也会有如此的经历。
今早的目标完成了，也没忘及时地补充水份，再吃上一颗维生素e。
孩子是夫妻俩个人的事，做好了自己也是对另一半的最大的支持。继续努力。