米属于短跑项目。跑步一共分为4类，短跑、中长跑、长跑和马拉松。按照田径规则的规定，米（含）以下的项目为短跑，米（含）以上的项目为长跑，因此，米肯定是属于短跑项目了。
我们知道了米是属于短跑项目，是否还想知道还有哪些项目是短跑项目呢？米跑又该如何跑，要注意些什么呢？这些问题我们下面一一来看。
一、米（含）以下的项目还有哪一些？
我们所说的短跑项目，包括有50米跑、60米跑、米跑、米跑、米跑、4x米接力跑和4x米接力跑几项。
其运动的特征：需要运动员以最快的速度，在确定的跑道跑完规定的距离，顺利完赛且最先跑完者为胜利者，其他人按完成的时间进行排序。
这些运动可以激发人体机能，发挥人的最大本能，以无氧代谢的方式进行供能。
二、那米又该如何跑呢？
1、单人米跑
一般分为3个阶段，起步阶段，稳定阶段和冲刺阶段，起步阶段放在前面50米左右，从开始到50米将速度和频率提升到一个最佳状态，然后进入到稳定阶段，差不多是50米到米左右，最后米属于冲刺阶段，使身体完全进入无氧运动状态，将速度发挥到极致，直到完成冲线，再逐步放缓到停下。
2、4x米接力
这个比赛项目是由4个运动员组成一个比赛小组，每个人跑其中的米，在每个交接处以接棒的形式进行传递，当小组的最后一个人跑道最终时最为小组的成绩。
这项运动的关键点在于，每一个人的米都要全力冲刺，还要兼顾传接棒时的节奏。
3、4x接力
这个比赛项目跟4x有一点不同的是，既要参考单人米的跑步方式，还要综合考虑4x时的传接棒方式，更要考虑的是队伍中每个人所适合的位置。