加入新安长跑已经二十多天了，在这段时间内我一点点感受到这个团体给我带来的改变，现在我将跑步中的一些感受和身体所发生的变化写出来与大家分享，或许它会给你带来一些帮助。
晨跑的第一天我就从头到尾坚持了下来。但是回到家后就觉得腿疼，并且大腿肌肉疼的厉害，上楼时还能忍受，下楼就有些受不了，每下一个台阶，就如同针扎一般。于是我把此种情况同群里我熟识的朋友说了，她说，“没事，这是第一次所有人都会出现的症状，只要关节、膝盖不疼，就无大碍。晨跑时一定要养成跑前热身，跑后拉伸，再坚持一段时间就好了”。这种情况持续了一周左右，就真的缓解了很多，于是我便顺理成章的坚持下来，以后只要不上班，不下雨我会一直坚持下去。
新安长跑协会是个温暖的大家庭，每一个人都可亲可爱，每一个人都团结互助，我会陪大家一同奔跑，一同快乐，一同成长！我非常乐意为新安长跑奉献我应有的一份力！祝愿新安长跑越来越好！
新安长跑协会：天涯剑客